宝宝出游小点心:蔬菜卷

育儿之家 https://yuerso.com 2020-08-04 00:33 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
材料春卷皮1张紫菜1片苜蓿芽30克胡萝卜40克鸡蛋1个做法胡萝卜切丝、汆烫后将水分沥干。鸡蛋煎成蛋皮后切丝备用。春卷皮上...
材料春卷皮1张紫菜1片苜蓿芽30克胡萝卜40克鸡蛋1个做法胡萝卜切丝、汆烫后将水分沥干。鸡蛋煎成蛋皮后切丝备用。春卷皮上先铺紫菜,再将苜蓿芽、胡萝卜丝、蛋丝依次铺上。将春卷皮连同材料卷起即可。小叮咛,大贴心1.蔬菜卷可直接用手拿着吃,或用塑料袋、保鲜膜包住拿着吃,非常适合作为外出野餐的点心。2.许多孩子比较不爱吃蔬菜,这时改变一下吃的方式,可提高孩子对蔬菜的兴趣。★营养成分分析★糖类(克)蛋白质(克)脂肪(克)热量(大卡)118.75124

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