人生三分之的时间都是在睡眠中度过的,睡眠质量影响身体的健康,但是良好的睡眠和很多因素有关,连我们的内衣都会影响睡眠质量,有的人喜欢穿内衣睡觉,有的习惯裸睡,那么睡觉需要穿内衣吗内衣穿与不穿,对身体健康是有影响,下面专家来为大家具体介绍,一起看看吧。

　　对于这个问题,女性更为敏感,因为女性内衣不仅仅包括内裤,还包括胸衣,尤其是对于胸大的女性,她们还要困扰胸部下垂和外扩的问题。很多女性觉得内衣可以塑型,虽然穿着很不舒服,但是还是选择穿着内衣入眠,事实上,这样做没有好处。人在夜晚睡觉翻身是不可避免的一个肢体动作,据统计,平均每人晚上睡觉会翻身超过20多次。在翻身过程中,内衣就会移位,反而容易造成胸部下垂或外扩,而不穿内衣时,翻身明显更容易,对血液循环的影响也更小。另外,穿着内衣入眠很容易引发乳腺癌,因此,如果内衣不是特别舒适贴身、质量特别好,是不建议女性穿着内衣睡觉的。

　　一般来说,对于内裤而言也是需要慎重,一般女性的内裤都比较紧,在妇科病中,由于环境潮湿、不透气而造成妇科疾病的例子是很常见的,最常见的当属于霉菌性阴道炎,霉菌在干燥、通风的环境中很难生存,女性阴部如果能充分的通风透气,就能减少患上妇科病的可能性。因此,如果要穿内裤的话就一定要选择宽松的,透气性较好的纯棉内裤,这样的效果是会更好的,而且要经常的清洗、晾晒才安全。

　　以上的介绍可以知道对女性来说,长期穿内衣睡觉会影响乳房健康,但是在睡觉时最好还是要穿内裤,裸睡是需要具备很多条件的,对于卫生清洁方面的要求更加苛刻,这点大家要注意,以上介绍的内容希望对大家有帮助。

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