超市购物是如今的主流形式，小到生活用品，大到器具家电，基本上都能在超市里买到，如今就连菜市场也搬到了超市里去了。

怀孕期间，准妈妈也会经常去超市里面买吃的，种类也非常多，但是下面两种食品别经常买回来吃。

1、罐头食品

罐头食品多种多样，有水果罐头，肉类罐头等等。

罐头的生产过程中要必须要加入一些添加剂，如色素、香精、防腐剂等。以避免罐头内的食品因长期存放而损害。

孕妇如果长期食用罐头，其中的化学添加剂会通过胎盘血液循环进入胎儿体内 ，会对宝宝不利。

2、碳酸饮料

碳酸饮料中的成份复杂多样，依照商品的不同，碳酸饮料的成分多种多样。但是其中必不可少的成份有糖分、磷酸、碳酸氢钠，有些还包括人工色素，甚至还有包括酒精，很明显这几种物质是不利于孕妇。

以上两种食品含有大量的添加剂和不知名成份，普通人都应该少吃，而作为孕妇应该严格控制。

如果孕妇真想吃零食，应该选择那种高营养低热量的食物，即可解馋又能保证营养的摄入，同时零食不宜摄入过多。

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