健康的饮食习惯,就存在你身边。想要保健好自己的身体,就一定要学会掌握生活的技巧,避免走进误区。胃病是比较小也是比较大的疾病问题,相比较胃癌,胃病问题只是铺垫。就胃癌的问题来说,会危害大家的健康,严重的还会危害大家的生命安全。胃癌出现的原因是什么呢？和吃饭的方式有什么关系呢？

五种吃饭方式易引发胃肠癌

1、吃得过饱

《黄帝内经》云：饮食自倍,肠胃乃伤。说明吃得过饱,首先损伤的是我们自己的肠胃。

中医古书《济生方》也指出：过餐五味,鱼腥乳酪,强食生冷果菜停蓄胃脘hellip;hellip;久则积结为症瘕。

从古人的经验看,饮食过量会使肠胃功能失调,时间长了,生病得癌也无法避免。

2、少吃蔬果

膳食讲究平衡,如果只吃肉,不爱吃蔬菜和水果,亦可增加患癌的风险。研究表明：长期大量摄入红肉和熟肉制品分别使结肠癌危险增加29%和50%。

3、吃得过快

吃东西狼吞虎咽仿佛成为这个时代上班族的一个通病,工作和生活的压力让上班族处于一个高度紧张的状态中,吃饭好像只是为了简单的身体需要,所以,吃饭速度非常快。

实际上这样对身体健康非常不利。吃饭快,食物的咀嚼不细,易损伤消化道黏膜,产生慢性炎症。

另外,吃饭快,食物团块的体积大,易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激,久之会引起消化道损伤甚至癌变。

4、吃滚烫的食物

临床中,发现很多消化系统癌症患者,特别是食管癌、胃癌患者,他们有一个共同的特点,就是喜欢吃非常热的食物,每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。

咨询一位被确诊为食管癌的患者饮情况,发现他平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜,还非常喜欢喝热茶,就是这些不良的饮食习惯,造成他中年发病。

5、饮酒过多、超量

从保健方面讲,适量饮酒能兴奋神经、改善血液循环、提高人体免疫力、增进食欲,有利于睡眠。但研究表明饮酒过多、过量亦可致癌！

酒精可促使癌细胞生长,还能帮助致癌物质渗入细胞膜。长期饮酒除了对肝脏有直接毒害作用外,还可对机体免疫功能产生影响。

胃癌饮食要注意什么？

一、注重扶正补虚

食疗的目的是保证胃癌病人有足够的营养补充,提高机体的抗病能力,促进病人的康复,应以扶正补虚为总原则。五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。

二、日常生活的饮食

对消化系肿瘤有益的食物有韭菜、莼菜、卷心菜、墨菜、百合、刀豆等。日常生活中的食物如大蒜、豆制品、绿茶等,也都是抗癌良药。

三、寒热虚实不同食法不一样

胃癌与其他疾病一样,病人都有阴阳偏胜、寒热虚实之不同。热证宜寒凉,寒证宜温热。辛味温散,如生姜、葱白,甘味和缓,如山药、芡实、饴糖,淡味渗利,如冬瓜、薏苡仁,酸味收涩,如乌梅、山楂,咸味软坚,如海藻、昆布、牡蛎等。

四、胃癌患者饮食原则

对于胃癌患者的饮食,宜少食多餐,定时定量,食品宜多样化,避免偏食。宜按病情分别采用普食、半流质、流质等进食方式,切忌硬撑、硬。严禁烟、酒,少食用腌菜、咸鱼和其他咸食品。

如果你是这样吃饭,长期的养成习惯,就会诱发身体疾病。文中和大家介绍的这些错误的吃饭方式,如果你是其中的一员,就一定要改正这些不良的生活习惯。胃癌患者要讲究饮食原则,注意清淡健康的饮食,肠胃是可以好好的调养改善的。为了自己健康的生活,把自己的吃饭习惯改善下吧。

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