多囊患者备孕怎么做？随着当下环境改变和生活压力的增加，越来越多女性遭受多囊的困扰，主要特症是持续无排卵和雄激素过多。多囊卵巢是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌综合症;卵泡的不成熟以及不排出，使得女性朋友无法正常的孕育。

多囊卵巢会导致排卵障碍

多囊不是没有卵子，而是多个卵子一起发育，但是到了排卵期没有一个长成的卵子，不能排卵。这也是多囊患者月经周期长，月经稀发病理原因。偶尔排出一个成熟卵，也会有怀孕的可能，所以说多囊卵巢综合症是一个尴尬孕症。

女性要想怀孕生子，有正常排卵及输卵管通畅是重要前提，患多囊卵巢后无法正常排卵，怀孕率自然降低。部分患者偶尔排卵，但卵子质量差，即便侥幸怀孕，也易流产。

多囊患者备孕，不如试试这样做

监控排卵

女性一般来说每个月都会有一个优势卵泡，但是多囊女性并不一定每月都有。所以，监控排卵是很重要的。方式有很多，其中通过b超监测在目前看来是最为准确的一种。

早生育

我们都知道，女性随着年龄的增长，受孕几率会越来越少，最佳生育年龄是25-30岁。多囊备孕的女性最好选择在最佳生育年龄受孕，在受孕成功的几率上也会更高一些。

注意居住环境

多囊卵巢综合征患者不宜居住在潮湿的环境里，最好选择阳光充足的房间。在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭，注意添加衣物。

多运动

痰湿体质的多囊卵巢综合征患者，大多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、以及各种舞蹈，均可作为患者的选择。患者每日活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。

饮食均衡

多囊患者一定要保证饮食的均衡，在饮食的选择上尽量选择一些低血糖指数的食物，可适当食用一些蛋白质含量较高的食物，注意高纤维的补充，尽量选择脂肪含量低的食物。

作息规律

一定要有一个规律的作息，尽量不要熬夜，一定要改掉晚睡的毛病，很多女性都有熬夜的习惯，长此以往，会对内分泌系统造成影响，所以一定要有一个规律的作息。同时一定更要保证心情的良好，避免情绪过于消极。保持积极乐观的心态对受孕也是有帮助的。

以上内容请谨慎参阅，不可作为诊断及治疗的依据。

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