所谓爱美之心人皆有之，在这个以瘦为美的时代，大家自然是想让自己的身材更加窈窕。他们会采用各种不同的方法进行减肥，有的人减肥成功了也有的人又反弹了，所以减肥也就成为了人们的一道难题。冬瓜荷叶汤的口感独特，喝下去往往令人爱不释手，那么冬瓜荷叶汤可以减肥吗？

冬瓜荷叶汤是可以减肥的，自古以来人们就把荷叶奉为瘦身的良药。冬瓜荷叶汤中含有丰富的化学物质，如β-胡萝卜素、黄酮、挥发油、皂类、甾体、维生素c、多种生物碱、荷叶苷、槲皮素、异槲皮苷以及酒石酸、枸橼酸、苹果酸、草酸等，具有分解脂肪、消除便秘、利尿等多种作用。冬瓜是一种清爽利于消化的食物，荷叶在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂还能改善面色，《本草纲目》中就有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载。大家食用冬瓜荷叶汤一段时间后会变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

育儿之家 原文地址：