吃手指、挖鼻子等习惯，几乎每个人小时候都会有。这样的习惯及时改掉还好，若是一直根除不了，可是会成为一个不小的麻烦哦。

孩子爱吃手、抠鼻子，不仅在别人面前不美观，也容易把细菌带到嘴里、鼻子里，要是这样的习惯养成已久，会对孩子正在发育的牙齿、骨骼、面部都有所影响。孩子的口腔发育在头两岁十分重要，长期吃手指容易让牙齿长歪，从而引起唇形改动、颌骨发育受限，面型改动……发育平衡被打破，就会一步错，步步错。在这个“一切向颜值低头”的时代，面部发育可是太重要了！

那么，如果孩子养成了爱吃手指、挖鼻子等坏习惯，应该怎样根除呢？

有吃指头或挖鼻子的不良习惯，

应该如何根除？

凯瑟琳老师认为，所有的孩子在成长到一定阶段的时候，都会开始有很多坏习惯。一开始，家长们总是会想，这些坏习惯会自己消失就好了。但是，如果没有“自己消失”的话，你就要帮助孩子们踢走这些坏习惯。

不管孩子是喜欢含指头、挖鼻子，或者任何你觉得可能会成为坏习惯的行为，都可以用凯瑟琳老师介绍的这种激励系统去制止他们。

例如对那些爱含着指头的孩子说：“每一次你含指头的时候，妈妈都会发出噪音——啊啊啊，呜呜呜……”这样可以提醒他们快速放下指头。当孩子们乖乖放下指头的时候，家长要给他们一根彩带。在家里开辟出一处来系彩带，比如门口的树上、家里的植物上、窗台上等等，每次孩子们因为克服坏习惯而拿到彩带的时候，就把彩带系在上面。当彩带达到40条的时候，孩子们就可以得到奖励。

作为家长，你需要做的就是鼓励他们，并且设置奖励系统，这样连续做3天，你会发现情况会逐渐好转。因为重新训练大脑，仅需要3天就够了。最终，在你注意到之前，孩子们就能逐渐拒绝把指头放进嘴里。当彩带挂满了的时候，孩子就再也不会把指头放进嘴里啦！

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