在生活中,人们总是会有这样或者那样的小毛病侵袭人们的身体健康,那么应该如何快速摆脱这些小毛病呢？比着急,接下来小编给大家详细介绍8个妙招,让大家身体健康远离小毛病的干扰。想知道到底是哪8个小妙招吗,感兴趣的朋友赶紧随着小编一起来看一看了解一下吧。

8大妙招,简便又实用。

吹大拇指--缓解紧张

控制心率的交感神经可以通过呼吸调节,吹吹大拇指可以平缓心跳,消除紧张感。

单指按上颚--止鼻血

鼻子出血时,比冷水拍额头更简单有效的止血方法是：单指用棉球用力按压口腔上颚凹陷处。大多数鼻血出血点都位于隔膜前段,因此按压口腔上颚可迅速止血。

性幻想--缓内急

很想小便,却找不到厕所该怎么办？专家表示,性幻想有助于转移大脑注意力,可临时缓解内急。

揉耳朵--治喉咙痒

身上某个地方痒了,抓抓挠挠就能解决。可喉咙痒怎么办？刺激耳朵神经,可使喉咙肌肉产生反射作用。因此,喉咙痒时可揉揉耳朵。

舌抵上颚,指压眉间--治鼻塞

用舌头抵压上颚,然后用一根手指按压眉间,这个动作会让鼻子犁骨前后活动,缓解鼻塞。20秒后鼻子就会通气。

冰块揉虎口--止牙痛

加拿大一项研究发现,用冰块揉虎口,可大大减轻牙痛。其原理是,虎口区神经活动可刺激大脑疼痛区域,阻断面部和手部疼痛信号。

晃晃脑袋--消除手臂麻木

久坐或姿势不当都会导致手臂麻木,这与颈部神经受到压迫关系极大,左右晃动头部,消除颈部肌肉压力,可立刻消除麻木感。

以上就是小编为大家整理介绍的关于利于身体健康的8个小妙招的相关内容,看到这里相信大家对这8个小妙招应该很熟悉了吧。人们在日常生活中,为了能让自己有个好身体,不妨有意识的锻炼一下,而且以上这几个妙招动作简单,并不占用什么时间,大家在平时找点时间练习就可以了,当然一定要长期坚持哦。

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