女性胸部之所以可以变成全世界人瞩目的焦点，原因在于不管男人还是女人，都喜欢线条优美的胸部，一眼望不见底的隧道视觉，这样的深v才更有魅惑、更吸引人。如今，丰胸已是接近于化妆、美容般的平常事。怎样快速丰胸最有效也就成为她们最多人关心的话题。

怎样快速丰胸最有效一：保证脂肪摄入

脂肪、胶原蛋白，是促进乳房光滑、有弹性的主要条件。丰胸自然离不开胶原蛋白和脂肪，因此，女性朋友可多吃一些含胶原蛋白和脂肪丰富的食物。

例如日常生活中含胶原蛋白非常丰富的猪蹄是一种不错的选择，猪蹄除了能丰胸以外还有美、,延缓皮肤衰老的效果，使肌肤看起来永远年轻漂亮。除此之外，还要多吃富含维生素的食物，少吃甜食。

怎样快速丰胸最有效二：多做扩胸运动

最简单有效的丰胸运动就是扩胸运动，方法很简单，双手各握住一个哑铃，眼睛看向前方，抬头挺胸，背部打直，做上下举哑铃动作就行，对了，上举的时候一定的按照呼气-吸气的呼吸原则哦!只要坚持一段时间，真的可以看到丰胸效果。

这种方法这对于运动型的mm来说，着实不错，可以增加形体曲线，但是运动一定要适度，不然一不小心运动过度，胸肌太壮实了就成了金刚芭比了。而且运动丰胸对于那些久坐办公室的职场女性而言，能否坚持下来就是个问题了。想要快速简单的丰胸，可以尝试下面这个方法。

怎样快速丰胸最有效三：美乳霜+胸部按摩

选择一款口碑较好的丰胸美乳霜，在每次洗澡后取适量来涂抹到掌心后涂抹到胸部，胸部按摩一定是要从下往上的进行，这样效果才能更好，才能打造坚挺丰满胸部，避免胸部下垂。

美乳霜的选择当以植物成分的为宜，比如眼下最受女性喜欢的一款“会呼吸的美乳霜”——波斯丽尔，一款纯天然的丰胸产品，不仅口碑良好、科技领先，还以其显著的丰胸效果在社会各界享有盛誉，成为女性丰胸的理想品牌。

波斯丽尔以啤酒花提取液、橄榄油、甘油及其它天然丰胸成分于一身。从根源入手，有效改善胸部扁平、下垂、外扩、松弛等胸部问题，一次实现“丰胸+美乳+嫩肤”三大功效，效果极为显著。在遵循胸部自然发育的前提下，率先引用“营养+按摩”的丰胸原理，为胸部发育提供充足的营养，实现胸部自然增大、紧致丰盈的效果，让乳房一抹就大，再现年轻时态的娇嫩与丰挺，真正实现安全不反弹，持久保持完美胸型。

这种健康有效的丰胸产品，相较传统丰胸方法而言，不仅安全，而且效果看得见!我们知道，丰胸不成功的主要原因是由于营养物质无法渗透乳房组织造成胸部营养供给不上所致，所以单纯的按摩所起到的丰胸作用是有限的。在按摩的同时配合使用营养丰富的波斯丽尔，不仅能够减少按摩阻力使肌肤滋润光滑，还能及时补充乳房发育所需营养。营养+按摩，双效合一，丰胸更迅速，更有效!

不要再挣扎你不喜欢大胸部的事实，胸部小的女性也不用困扰，只要选对丰胸方法，变成大胸女并不遥远。不要再让你犹豫不决的小情绪，扼杀了你胸部该有的美感!马上就是春暖花开时，还不让自己丰满有度吗

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