春季：适宜食用豆豉、枣等。夏季：宜少食辛甘燥烈食品,宜多食绿豆、青菜、乌梅、西瓜等。秋季：少食用辛燥食品,如辣椒、生葱等,适宜用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、甘蔗、乳制品等柔润食物。老年人可晨起食粥。冬季：适宜食用谷类、羊肉、鳖、鱼、木耳等。
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