孕期饮食不均衡 有损宝宝日后健康

育儿之家 https://yuerso.com 2015-10-22 19:47 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
孕妇的健康是每个人都关心的问题,除了保证营养的摄入,还要确保饮食的均衡。如果准妈妈饮食不均,可能导致日后宝宝性格、心...

孕妇的健康是每个人都关心的问题,除了保证营养的摄入,还要确保饮食的均衡。如果准妈妈饮食不均,可能导致日后宝宝性格、心理、行为等方面受损。

影响宝宝行为和心理

这项研究由澳大利亚与挪威科学家同时进行,他们一共调查了2.3万多名母亲和孩子。结果发现,妊娠期饮食不健康的女性生下的孩子更容易出现抑郁、焦虑等心理问题,以及攻击性、多动症和脾气暴躁等行为问题。研究还发现,大量进食垃圾食物的儿童攻击性也更强,脾气更糟糕。研究人员表示,这说明生命早期的营养对于孩子日后的心理健康至关重要。

孕期饮食不均衡 有损宝宝日后健康

如果说准妈妈吃得不科学会影响宝宝身体健康,这说出来大家都相信,可说到影响宝宝的心理健康,这似乎就有点匪夷所思了。不过,对于这个观点,南京市妇幼保健院营养科医师戴永梅表示:有此可能。

“首先,大家要知道,营养摄入是可能会影响到宝宝的行为甚至情绪的。”戴永梅举了个例子,小宝宝中缺钙问题不算罕见,而这类宝宝在躯体症状之外,经常也有一些行为、情绪上的症状,比如易激惹,也就是稍微一点事情都能引起他们强烈、过度的反应。这背后其实就和钙摄入不足有关,因为钙元素除了对我们的骨骼至关重要,还与神经兴奋性有关,低钙状态经常会引起神经兴奋性增强,易激惹其实就是由此引起的一个表现。  此外,还曾经有人提出,过于嗜甜的孩子性格、脾气可能更“古怪”一点,这也是与营养素摄入有关。因为大量进食甜食后,在消化、吸收、代谢过程中,会消耗掉体内大量的维生素b族,而后者对于神经系统有保护作用。

“垃圾食品往往高热量、高脂肪,但营养素严重偏颇,这样的饮食模式很容易带来宝宝营养摄入不平衡,所以由此引发一些行为、性格改变,也不是不可能。”戴永梅说。

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