宝宝适合哪种睡姿？什么睡姿不适合宝宝？对于成年人来说,无论哪种睡姿，只要舒服就好。可对于婴幼儿宝宝来说，你就不能由着他的“性子”来。婴幼儿身体的自我控制能力很弱，不当的睡姿可能对他造成极大的伤害。

趴着睡、侧卧、仰卧，究竟哪种睡姿最适合宝宝，哪种睡姿一定要避免呢？

趴着睡

这种睡姿在6个月前一定要避免，尤其对于不会翻身的小月龄宝宝来说。

美国儿科学会育儿百科中，明确提到和婴儿猝死综合征关系较为明确的危险因素之一是俯卧睡眠。

美国儿科学会建议：6月龄前婴幼儿严禁趴着睡。

趴着睡不利宝宝呼吸新鲜空气，还容易造成宝宝口鼻阻挡，从而引起窒息；另外，也不利于你观察宝宝的情况。

患胃食管返流、阻塞性呼吸道疾病和斜颈的宝宝，趴着睡能有效缓解症状，但是应该在医生的建议和指导下进行，同时你需要随时观察宝宝的睡眠情况。

侧卧睡

侧卧睡有利于预防宝宝吐奶、溢奶等情况，也是大多数宝宝比较喜欢的姿势，但侧卧睡对宝宝依然存在比较大的安全隐患。

尤其是小月龄宝宝，身体的自我控制能力弱，侧卧睡眠的过程中，一不小心翻趴着了很容易发生窒息的危险。

仰卧睡

仰卧睡是对宝宝更安全的睡姿，从1992年起，美国儿科学会就已经提出建议，婴儿在睡眠时应该保持仰卧睡姿。

但是需要注意的是，宝宝喝完奶后，最好给他拍拍嗝或者抱一会儿，再仰卧放在床上。

除了睡姿，安全的睡眠环境对宝宝的健康依然非常重要。

宝宝睡觉的地方，不要堆放充气玩具、带子或者过于松软的寝具。

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