小宝宝吃奶时，吃一会歇一会，甚至吸了好几口才听见吞咽，是不是奶不够呢？为什么感觉吃得这么费力？吃一会歇一会，开始“咬”奶头？吃辅食总是呛，含着口中不吞？宝妈该怎么办？

其实，我们真应该为宝宝喝奶鼓掌，因为足月的宝宝一般吸10~30次停顿一次，吞咽。喝奶的时候，宝宝都是以“吞咽：呼吸：吸吮”1:1:1的节奏来进行。所以，宝宝喝奶这个过程真的很不容易。

有一些喂养比较差的宝宝，可能就是吸吮差，呼吸、吸吮、吞咽协调差，就会表现为吸吮活动没有节律。

这种情况就得咨询医生意见，以防宝宝奶吃得太少，影响了发育。

等到宝宝2个月大小，基本吸吮动作就成熟了，到了4个月，就可以随意吸吮、吞，5个月时吸吮能力就更强了。很多宝宝会出现“咬”奶头的动作。

到这时候，很多宝宝会出现“咬”奶头的动作，会把妈妈咬得特别疼，这是正常的。

可以采用两种方法，第一种是紧紧保住宝宝，这样宝宝鼻子不能呼吸的时候，嘴自然就会松开。

如果这种方法没有用，可以直接用手按住宝宝下颌，他自然也会把嘴张开了。

虽然这阶段很难受，但我们要多点耐心哦，毕竟这是进食技能发育过程中的一段经历。

宝宝咬东西，吃拇指，都是有利于以后进食固体食物的，所以，6月之前吃手，我们都不需要干预。

给宝宝添辅食时，为什么他总是含在口中不吞、经常呛？

如果我们错过宝宝的咀嚼、吞咽行为学习的关键期，宝宝就会出现不太成熟的咀嚼和吞咽行为，比如经常吃辅食的时候出现呛、吐出来，含在口中不吞下去。

应该怎么训练呢？

宝宝在5个月左右出现上下咬的动作，这是说明咀嚼食物的能力开始发育，和宝宝牙齿萌出是没有任何关系的。不要看宝宝没有萌出牙齿就不给添辅食。达到辅食的添加，就需要添加辅食。

6个月时，我们得从奶瓶换为鸭嘴杯，9个月时，慢慢可以换为吸管杯，1岁的时候，就可以过渡为普通的杯子喝水。

到了7~9个月的时候，可以接受细一点的食物，从泥状食物到末状食物，10~12个月可以接受碎菜、碎肉了。

咀嚼发育是一项学习的过程，要在合适的时间提供合适的物品才行。

我们的宝宝有点“挑食”，需要纠正吗？

宝宝早期味觉发育与以后进食的偏爱行为密切相关。早期经历让宝宝具有判断某些食物可以吃或不可吃的能力。所以，早期添加辅食，要一种一种添加，注意食物的多样性，这样也是防止宝宝在未来的时候挑食。

如果他不爱吃，我们可以每天提供同样的菜肴，在他的面前津津有味品尝，允许宝宝接触食物，摸一摸，闻一闻，千万不能强迫他吃，多提供几次，宝宝就会开始尝试并接受了。

但是到了4~5岁时，他已经具有成人相似的食物偏好的倾向，包括拒绝不愉快的味道，或有害的，非食物性的东西。

拒绝不喜欢的食物毕竟也不是坏事，可以预防摄入某些对自己有害的食物。

而且，我们的宝宝经常会连续几天选择某些食物的现象，有可能是体内一种自然的营养素的平衡，也不必太焦虑。

我们能做的，就是允许宝宝广泛选择食物，经常变换食物，增加味觉的刺激，这样可以让宝宝熟悉、接受、习惯某些特殊的食物味道，减少儿童对某些熟悉的食物产生偏爱。

总是强迫宝宝接受某些有营养的、不太好吃的食物，他被迫为获得奖励而吃，反而会让他不喜欢有营养的食物，应正面鼓励婴儿接受食物。比如，他不喜欢这类食物，只需要连续多次提供在饭桌上，成人示范津津有味地吃，宝宝想接受，自然就会接受。

怎么培养宝宝独立的进食能力？

自我进食学习过程不仅有利于眼口手协调，还可以培养独立能力，增强宝宝的自信心，所以，可以早一点让宝宝参与进食活动。

比如，6个月左右可以扶奶瓶喝奶，7~9个月学习从吸管杯中喝水，自己拿小饼干，小面包吃；10~12个月学习自己用勺子吃饭；18月~2岁，完成独立进食。

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