孕妇的合理饮食关系到母亲和胎儿的身体健康,传统观念上的禁忌有哪些是正确的,哪些是正确的。我们如何的怀孕这个特殊阶段既要合理的补充营养,又要避免一些饮食禁忌呢？孕妇饮食上的传统谬误：1.多喝鲜奶,生出来的婴儿皮肤会很白？胎儿的皮肤颜色是受父母的遗传基因影响,于成孕那一刻便已决定,与怀孕期的饮食无关。2.吃羊肉会令胎儿发羊吊？羊痫风（癫痫的通称）和羊肉是没有关系的,而且羊肉含丰富维他命b12和铁质,营养丰富,孕妇吃绝对有益无害。

3.不要吃生冷、寒冷的食物,如凉粉、西瓜、雪糕,这会造成早产,甚至小产呢！这是无科学根据的,但孕妇吃后不舒服如出现泻肚子,就最好暂停食用,不过,对胎儿是绝对无影响的。

4.吃虾蟹会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感？如果孕妇本身对虾蟹有敏感,在怀孕期应避免进食,这是恐怕孕妇对虾蟹敏感的情况遗传给胎儿的机会增加。而没有敏感的孕妇,就算吃了都不会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感。

（责任编辑：zxwq）

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