在我告别“吼式教育”的这1年来，我改变很多，渐渐学会了情绪管理，收获多多。下面给大家分享在这段时间我的所学会的事。

1.

其实，我想要改变，学着好好控制自己情绪，不再大吼大叫也就是一瞬间的事情。那天，在孩子又一次对我说“你是坏妈妈！”我想到了当初怀孕时，暗暗下定决定要做一个好妈妈，然而我并没有做到。我很沮丧，但不愿认输、放弃。作为孩子的母亲，我应该向孩子展示我对他的爱、包容，而不是吼叫。我内心仍然十分希望孩子相信我是一个有爱心有耐心的妈妈，亲口告诉我“你是世界上最好的妈妈！”。

在我不再对着孩子吼叫之后，很快就尝到了甜头。晚上，我也也不像以往那样总是身心疲惫，带着糟糕的心情入睡。孩子再也没有委屈或恶狠狠的对我说“你是坏妈妈！”不久以后，一天晚上临睡前，孩子告诉我“我爱你，妈妈！”

2.

孩子是天使和恶魔的混合体，有时乖巧懂事，有时淘气难搞。我家孩子也是这样，经常会犯熊，比如用蜡笔在墙上乱涂乱画，即便墙上刚贴上他妈妈喜欢的墙纸。所以，我需要随时调整的期望值，提醒自己，他还只是个孩子，他还需要我的教导。当他们做错事情时，吼叫只是发泄我的怒火，对孩子而言并没有任何帮助。将心比心，有谁喜欢自己挨骂呢？

其实，最笨最苦难的育儿法，就是试图将孩子培养成一个训练有素的士兵。孩子还在成长，虽然年纪还小，但有时候并不愿意做我让他做的事。当他不听话时，你怒气冲冲吼叫，孩子很可能并不能听到你在“说”什么。另外，你咆哮的命令说不定把孩子弄哭，让情况更糟。

好在，我能控制自己的反应。为了避免事态失控，这时我会先离开一会儿，用深呼吸或跑到厕所里吼叫一通，或高歌一曲，把负面情绪发泄掉。虽然这么做有些啥，但确实帮助我改变不少。然后，等我冷静下来，我会回去再换一种方式解决。

3.

其实，有时候想要对孩子吼叫，并不是孩子的错，而是我自己的错。很快，我意识到我常常忍不住发脾气是因为有一大堆活儿等着我去做，我太累了，或是因为大姨妈的到来……而孩子的行为还好，并没有很恶劣。然后，我意识到自己需要放松，吃一点甜食，而不是冲孩子发火！

我这才发现我没有照顾好自己。我感到压力大，身心疲惫，而这是我情绪失控的原因。于是，我开始学着对自己好，调整作息，找时间和朋友聊天，并告诉自己不完美也没有关系。自此以后，我变得轻松、快乐起来，更爱自己，以及身边的人。

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