怎么锻炼宝宝的专注力？

注意力不集中是现在的孩子普遍存在的一个问题，需要引起父母的高度重视。

一般来说，小时候做事情三心二意的孩子，长大了之后做事情也难以养成专注的习惯，工作不认真，工作效率低下，而且虽然想法很多，但付诸实践的很少。

孩子的注意力是一个不断发展的过程，不同年龄段的孩子的注意力是不同的，而同一年龄段的孩子由于各种因素的影响也存在差异。

但是注意力的集中以及专注的良好学习习惯，完全可以通过父母有意识的引导和训练来养成。

一般来说，年龄越小的孩子注意力越难以集中，这是一种正常现象。

对于孩子的三心二意，父母不要过于担忧，应该在遵循这些规律的前提下，有意识地训练孩子的注意力，努力培养他们专注的做事习惯。

佳佳是个十岁的小女孩，不管是学习还是做其他事情，总是漫不经心。爸爸特别宠她，总认为孩子还小，长大了就好了。

后来，佳佳的情况越变越糟。老师给她的爸爸打电话无果后，又给妈妈打了电话。

妈妈这才知道，佳佳上课总是做小动作，甚至和同学偷偷下棋，说悄悄话，屡教不改。

妈妈平时工作很忙，她的学习和生活都是由爸爸照顾。

这天，妈妈提前下班回家，发现爸爸在客厅里看电视，佳佳则把客厅里的茶几当成书桌，一边看电视一边写作业。

看到这一情景，妈妈立刻明白佳佳不专心的原因了。她走进屋里，把电视关了，要求佳佳马上回自己的房间写作业。

孩子只有养成专注的习惯才能更有效率地学习、做事。

注意力不集中是低效率、严重浪费时间的行为，父母应该努力帮助孩子克服这个缺点，逐渐帮助孩子养成专注的好习惯。

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查找孩子注意力不集中的原因

帮助孩子养成专注的良好习惯，父母应该首先找出他们注意力不集中的原因，针对原因再采取相应的纠正措施。

王晓明头脑挺灵活，但是他上课或者写作业时却总是三心二意，经常在课堂上捣乱、和邻桌讲话等，这使他的学习成绩总是不太理想。

随后，妈妈还发现，王晓明在写作业时喜欢拿书桌上的玩具玩。

妈妈明白王晓明是受到了无关的干扰，于是便把玩具拿走了。慢慢地，王晓明的注意力变得集中起来。

孩子注意力不集中的原因不能一概而论。

而一般来说，孩子好奇心比较强，容易受到外界干扰，这是他们注意力不集中的主要原因。针对这种情况，父母可以帮助孩子创造一个干扰少的学习环境。

另外，年龄太小的孩子由于身体各项机能还未发育完整，因此注意力不容易集中，父母需要做的是，根据他们年龄的生理特点进行有意识的教育和指导。

在游戏中锻炼孩子的注意力

孩子，尤其是调皮的孩子，很难安静下来。对于这种孩子，应该用他们最喜欢的游戏来训练其注意力。

开始时父母可以把游戏设置得简单一些，让他们有成就感。

这种培养孩子专注力的游戏，不仅可以训练孩子的注意力，更能促进良好的亲子关系的形成。

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利用目标激励使孩子专注起来

孩子做事不专心，总是拖延时间，父母可以为他们设置一定的目标，让他们自己争取时间来完成任务，否则就要接受惩罚。

如果孩子按时完成了父母安排的任务，则可以得到一定的奖励。

周瑶今年上初二了，学习非常有计划，效率也很高。这是因为周瑶的妈妈从小就很注重对她进行注意力集中的训练和培养。

周瑶刚上小学的时候，妈妈每天会为她布置一些学习任务。刚开始为了避免妈妈给她的惩罚——周末不准参加家庭的郊游活动，她不得不非常专心地学习，争取抽出时间来完成妈妈布置的任务。

后来，妈妈每周或者每个月给她布置一次任务，让她可以自由安排自己的时间。在妈妈的目标激励下，周瑶学习时非常专心，从来不浪费宝贵的学习时间。

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