明星最简单的丰胸秘籍 柳岩教你八个丰胸秘诀

淋浴

在淋浴的时候，利用花洒，交替使用冷水和热水，从下往上冲洗胸部，以此刺激胸部二次发育，洗完后，趁着身体还处于温热的时候，涂上滋润霜，轻轻按揉胸部，刺激血液循环。

明星最简单的丰胸秘籍 柳岩教你八个丰胸秘诀

木瓜

青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味即可。

明星最简单的丰胸秘籍 柳岩教你八个丰胸秘诀

挺拔

淋浴后，全身涂上滋润高按摩时，利用这个空隙，做一些小运动，提升乳房的弧度，使其更加挺翘。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉，用z由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。

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牛油果

牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。牛油果中所含的不饱和脂肪酸，可以刺激女性荷尔蒙分泌，增加胸部组织的弹性，可以帮助胸部再次发育。

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酒酿

酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。酒酿中含有能促进胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，常常喝可以改善胸部血液循环。

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药膳

花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连吃7天。这是民间流传的丰胸秘方，传是太医专为慈禧研制的，现代营养学家也认为这款确实有丰胸的效果，最重要的是见效比较快，而且没有副作用。

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夹书

在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。这个动作会迫使人挺胸，可以锻炼胸部，使其挺拔。

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催眠

不断的告诉自己“我的胸部越来越丰满、越来越挺拔”，心理学家表示，这种强调式心理催眠，是可以帮助乳房再次发育的，甚至比按摩或是吃丰胸食品更有效。

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