拔罐减肥后会反弹吗拔罐减肥后胃口变好其实是积极信号

育儿之家 https://yuerso.com 2015-12-19 17:19 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
拔罐减肥后会反弹吗从理论上来说,拔罐减肥当然会反弹。但是,观察发现,拔罐减肥总的来说相比其他,反弹率算是比较低的。专家表...

拔罐减肥后会反弹吗

从理论上来说,拔罐减肥当然会反弹。但是,观察发现,拔罐减肥总的来说相比其他,反弹率算是比较低的。

专家表示,拔罐减肥和其他减肥方法一样面临减肥后反弹的问题,但应该客观地认识。临床观察发现拔罐减肥的反弹性比其他减肥方法要少得多,而且研究表明拔罐减肥即时效果显着,治疗结束后1年的各项肥胖指标与拔罐前比较有明显差异,说明拔罐的远期疗效明显,且随着疗程的增加,减肥有效率稳步上升。

同时,反弹现象在减肥过程中的出现,其另一原因可能是由于患者治疗时间过短,还没有养成良好的饮食习惯。当随着疗程的延长,科学的饮食习惯相对固定下来,体重达到标准或下降到一定程度时停止治疗,这时因为热量摄入与消耗处于相对平衡,体重基本就不会出现反弹

所以,总的来说,拔罐减肥后想不反弹应遵守以下原则,“饿了就吃,不饿少吃”。采用均衡的营养膳食,逐渐养成良好的饮食习惯,就能很好的维持体重。

拔罐减肥后胃口变好其实是积极信号

拔罐减肥期间经络调节是双向的,人体减肥期间脂肪分解加速的同时,对食物的吸收也会增倍。但是,这时拔罐减肥治疗后出现胃口变化是正常的,这是一个积极的信号,它表示身体对针刺有较好的反应,表明拔罐减肥对减肥者是有疗效的。

胃口好不代表减肥者的体重会增加,因为拔罐治疗后增加了机体的能量代谢和消耗,吃得多了及吸收的能量虽然在增加,但消耗的能量也在增加,同样体重体脂等会降低,并不会越减越肥。

拔罐减肥后怎么降低反弹率

1、拔罐减肥后一定要天天上马桶,便秘的毛病不能再有。假如你在拔罐前就时常便秘,那么拔罐减肥还是暂缓,由于便秘不解决,减肥很难成功,所以要先调理便秘题目再往拔罐。

2、拔罐过后的任何时候,都不要暴饮暴食,无论是假日还是酒会,否则脂肪一定会再来找你。

3、切忌睡前三小时不吃喝任何东西,这是把减肥反弹抹杀在襁褓中最首要的一条。这条也就规定了晚餐的时间,即晚餐与睡觉之间一定要间隔三小时。

4、晚餐禁吃甜品、高淀粉类,辛辣、油炸之物、以及高盐的食品。总之,食品平淡为上。

5、拔罐后饮食应遵循:“饿了就吃,不饿少吃”。采用均衡的营养膳食,逐渐养成良好的饮食习惯,就能很好的维持体重。

育儿之家 该篇文章地址:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消