9个月宝宝食谱应以粗颗粒食物为主，方便宝宝练习咀嚼。9个月宝宝已进入离乳初期，妈妈每天可以给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，给宝宝补充铁和动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣，可以酌情减少一次奶量。母乳或奶粉应每隔4小时喂1次。

9个月宝宝一日饮食安排

06:00 母乳或配方奶200ml

09:00 蛋黄1个，煮烂的面条1小碗

12:00 母乳或配方奶200ml

15:00 水果泥，果汁约80ml

17:00 粥（加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末）约50g

20:00 母乳或配方奶150ml

23:00 母乳或配方奶150ml

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