韩国女明星不仅脸蛋漂亮,身材也是哥哥顶呱呱。那他们是如果减肥瘦身的呢？今天小编就给大家分享一下韩国女明星是如何减肥瘦身的？

韩国女明星是如何减肥的一、宝儿

宝儿拥有22英寸腰围。在歌曲《numberone》时节还是胖呼呼的宝儿曾通过裙带菜蘸辣椒酱吃来减肥。还有就是跳芭蕾舞减肥,跳芭蕾舞能够减很多肉并且可以养成端正的姿势。芭蕾舞对减去下肢肥胖也很有效果。

韩国女明星是如何减肥的二、玉珠铉、郑丽嫒

瑜珈教练玉珠铉通过瑜珈从77尺码变身为44尺码。郑丽嫒则通过瑜珈练成了腰部纤细的曲线美。玉珠铉喜欢吃鸡胸肉和豆饭,还会带着矿泉水。她说："要经常漱口。"

韩国女明星是如何减肥的三、尹恩惠、崔华贞、黄甫

他们在"bodyslimmingcenter"的帮助下,拥有了瘦长的身材。然而这种方法的缺点是,投入2000万韩元的费用不是谁都能够做得到的。特别是最近人气最高的"恩灿"尹恩惠由于少女时代获得赞助的衣服穿不上了而决心减肥,通过特别的管理她减掉了7公斤。吃好早餐并且避免辣而咸的食物也是减肥的一个方法。此外在肚子饿的时候就看烹饪频道,一边喊着"啊,真好吃"啊,肚子饱了",这样食欲就会消退了。

韩国女明星是如何减肥的四、高恩雅、宋慧乔

以饥饿精神减肥是她们的方法。高恩雅、宋慧乔都属于只要稍微一长胖的体型,所以只有无条件地不吃饭才能达到效果。效果也许是确实的,但如果做得不好也有性格会变得生硬的副作用。

韩国明星减肥的方法更值得大家学习,毕竟人家都保持了很好的身材,大家也不妨尝试一下他们的减肥瘦身方法。

（责任编辑：zxwq）

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