瑜珈
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心灵瑜珈改变生活的一大健身方式
1、释放压力 曾有科学家说过：情绪上的压力比如烦恼、恐惧、缺乏安全感等会对身体产生一种体内化学物质,流进血液中。当压...[详细]
2014-09-27 13:39 分类：育儿大全 -
瑜珈健康绿色的生活方式
瑜珈的函义为结合,平衡,统一,不仅是知性的、感性的,而且要理性的去实践它,瑜珈是需要身体力行的运动。瑜珈是一个在家就可以...[详细]
2016-12-25 05:06 分类：育儿大全 -
生活中七个简单瑜珈时刻瘦身
生活空隙时间做做简单的瑜伽动作,既不要大量的运动,也不要消耗很多时间,又可以无时无刻做的健身运动,你还在等什么呢生活中的...[详细]
2018-10-27 01:15 分类：育儿大全 -
改变你的生活瑜珈经典推荐
想象一下有这样一种运动,它不但可以改善你的健康状况,甚至还可以改变你的生活。听上去这个目标似乎太难以企及,事实上,下面这...[详细]
2017-01-17 15:25 分类：育儿大全 -
瑜珈：健康的生活哲学
发源于古印度的瑜珈术,经历了几千年的延续之后,在今天渐渐成为一种颇受欢迎的健身方式。人们重新发掘瑜珈的神奇魅力,目的不再...[详细]
2019-03-20 08:24 分类：育儿大全 -
孕妈咪的十月瑜珈生活知识
身的健康,而且可以使分娩更加顺利、轻松。来吧！做做准备活动,和我们一起轻松练瑜珈。一月拜日式步骤：站立,双脚打开比肩略宽...[详细]
2015-04-03 16:02 分类：育儿大全 -
瑜珈改变生活 让你健康美丽每一天
练习瑜伽的5个规则 1、呼吸是调节身心的关键 在瑜伽的练习过程中,呼吸是非常重要的。 平时虽然我们是无意识的呼吸...[详细]
2013-09-28 00:28 分类：育儿大全 -
瑜珈: 产后瘦身瑜伽 ―― 搜狗说吧
【楼主】产后瘦身瑜伽一、速效减脂篇 对于刚刚生育完的女性来说,恐怕过于庞大的体重是产后恢复的最大难点。如何将多余的脂肪...[详细]
2016-11-13 20:28 分类：育儿大全 -
孕妇操 产后瘦身瑜珈 减肥瑜珈,在线观看
美女搞笑翻唱自拍热舞原创东方神起神话李宇春周杰伦mtv排行榜明星视频电影电视动漫电视剧电影韩剧日剧动作片港片经典电影老片...[详细]
2016-03-03 09:02 分类：育儿大全 -
产后瘦身瑜珈+有氧运动
健身故事：吕清36岁最初的减肥是从吃减肥餐开始的。虽然两个月瘦了7斤,但是两眼发绿,状态极差。恢复正常饮食后,体重迅速反...[详细]
2018-06-15 08:48 分类：育儿大全 -
产后瘦身瑜珈火辣妈咪秀出来
从整个怀孕到生产是一个既漫长又艰辛的过程,而每个女性朋友都有一个顾虑,那就是生完孩子后妈咪们身材却走样,担心自个性感的s...[详细]
2013-09-29 09:36 分类：育儿大全 -
高温瑜珈新妈妈产后恢“腹”很给力
有很多新妈妈产后选择瑜伽来恢复体型,那么新妈妈是否也能练习高温瑜伽呢,答案是肯定的。高温瑜珈对新妈妈体型恢复非常有帮助,...[详细]
2020-02-22 16:37 分类：育儿大全 -
实用瑜珈六式助新妈产后身体急速充电
瑜伽六式简单易学,妈妈们每天坚持完成可以促进产后的身体恢复。１、向阳式。作用：可强化盆底肌群,修护产道,使产道恢复...[详细]
2019-05-01 02:01 分类：育儿大全 -
产后新妈妈的恢复瑜珈功劳不可小觑
产后瑜伽,这种在欧美国家风行一时的运动,正逐渐成为越来越多新妈妈产后恢复的新时尚。新妈妈在产后恢复中,瑜伽功劳不可小觑...[详细]
2019-07-09 02:26 分类：育儿大全 -
产后2个瑜伽动作修复子宫又塑身
怀胎十月,成功卸货后就松一口气了吗爱美的女性照过来,想要加速产后复原、避免子宫下垂找上门,重新找回往日窈窕身段并不难。除...[详细]
2013-01-05 20:33 分类：育儿大全 -
盘点产后减肥的6个小窍门 你知道几个
大多数女性产后都面临着肥胖的问题,所以产后减肥也日渐盛行,有一部分女人轻轻松松瘦身成功,而有一部分女人却很难瘦身,总是坚...[详细]
2016-10-05 18:53 分类：育儿大全 -
产后瑜珈瘦腿让美腿重出江湖
刚拥有了爱情的结晶,高兴之余,也不能留下爱情的后遗症啊。新妈妈们行动起来,介于实际减肥瘦腿运动当然不能大动干戈,这时瘦腿...[详细]
2014-10-22 06:57 分类：育儿大全 -
女人产后瑜伽教你给身体充电
女人产后瑜伽教你给身体充电经常有女性抱怨说,自从怀孕分娩、抚育小宝宝之后,走形的身材再也没恢复过,不仅如此,虽然吃了不少...[详细]
2016-01-22 18:36 分类：育儿大全 -
明星产后减肥方法大公开星妈孙俪示范美翻天的保养秘诀
产后减肥示范明星：孙俪产后减肥瘦身方法一：健身练习减肥功效：对于顺产的产妇在产后休息一段时间是可以立即下床运动了,而孙俪...[详细]
2015-12-28 20:14 分类：育儿大全 -
瑜珈六式帮你产后身体“充电”
1、向阳式。作用：可强化盆底肌群,修护产道,使产道恢复弹性。动作要领：双膝并拢,臀部坐于双腿双脚之间,双手在胸前合...[详细]
2015-11-15 15:09 分类：育儿大全
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