很多人都有重口味，喜欢吃些又麻又辣的食物，这其实对于人体来说并不好，那么你知道这几种食物很伤肾的吗？

国际顶尖医学杂志《柳叶刀》17年发过一研究报道：全球约10%的成年人患有肾脏疾病。最可怕的是，大多数人对患有肾病却不自知。

看看这些伤肾食物，是不是不经意间吃了很多？

伤肾食/药物

1、高盐食物

有多少家庭为盐放多了、盐放少了而互相怼？不放盐的是壮士，常年吃重盐的是勇士！！！

据调查发现，我国每人每日用盐量高达十克，远远超过了健康人的食盐摄入标准。（更不用说那些看不见的盐了。）

长期吃高盐食物的危害：血压升高；肾脏负担——代谢废物困难——肾病风险。

2、高蛋白食物

蛋白质是人体必需营养物质。适当吃些富含蛋白质的食物，不仅有助减少脂肪吸收，还有利于内脏器官的健康。

但凡事过犹不及，过量摄入蛋白质，就会使身体长期处于超负荷状态，肾脏功能就会减退。

若是本身的肾脏功能就有缺陷的话，就需控制下高蛋白食物的摄入了，否则会使肾脏不堪重负，引发严重肾脏疾病。

3、补肾药

很多男性对自己的肾脏关心过度，不管是否出现问题，都会去药店买些药物补肾。

可实际上，若是用药不当，会对肾脏产生巨大危害。补肾药中的成分是需要通过肾脏代谢出体外的，服用不当会让肾脏疲惫不堪。

此外，许多其他药物也会对肾脏产生损害，尤其是抗菌类、止痛类药物，用药一定要遵医嘱。细心的朋友看用药说明书时，多会发现：肝肾功能不全者慎用。

当然，如果就是想要无敌肾，控制不住吃药的，可以把你买药的钱交给小编。

完了，三项全占，赶快看看你的肾伤了没。

肾脏受伤的求救信号

与许多疾病相似，肾病也号称沉默杀手，不过它也并非完全没有表现，若出现这些非典型症状，那或许是你的肾脏在向你呼救了：

1、尿量异常且有泡沫

健康人每日排尿4~6次，尿量约1000毫升~2500毫升。（根据饮水量多少，有个体差异）

若是尿量过多、过少，或是起夜频繁，小便有泡沫，那就需要警惕了。

2、全身乏力

肾功能变差时，体内积攒的废物难以通过大小便排泄出去，就会出现精神不振、疲劳、乏力等症状。

3、出现水肿

慢性肾病患者，由于肾脏排泄功能下降，肾脏分泌的激素紊乱，尿蛋白的流失，出现水钠潴留，导致眼睑、双下肢浮肿。

4、胃口差、恶心呕吐

慢性肾病患者，会出现多种消化道症状。尤其是出现胃肠道水肿后，常有不思饮食、腹胀等消化功能紊乱的症状。

肾功能衰竭时，血中尿素氮增高，在肠道中分解为氨，刺激胃肠道黏膜，引起恶心呕吐症状。

若长期有上述迹象，赶紧去医院检查下吧。肾可远不止影响男女的和谐生活哦~

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