1、一旦怀孕,就要做定期做产检

　　只要准妈妈确定自己已经怀孕,就要开始定期去医院做产检。原因在于,一些可能导致早产的迹象可以被及时地诊断出来,比如多胎妊娠、子宫颈张开、子宫肌瘤、子宫畸形、有早产史等等。只有及早发现,才能在最快的时间采取最有效的措施,以防早产的发生。例如,倘若是子宫颈张开,在孕期的前3个月便能够诊断出来,并且进行有效的治疗。

　　2、减少活动量

　　在怀孕的前3个月里,由于恶心、困乏,孕妈们常常会感到力不从心,很难进行过多的活动。然而,从进入第4个月开始,你的感觉开始好起来,并且这种情况一直会延续到第28周。而在28周以后,你要特别注意适当的减少每日的活动量,因为这个时期胎儿正在迅速成长,宝宝已然从第4个月时的16厘米长到了7个月时的28厘米！而随着宝宝的迅速成长会让你的子宫明显变大,你或许会有被抻拉的感觉,不用担心,这是正常现象。不过,倘若此时你感觉腹部有规律的收缩,就不是正常的情况了,这时需及时就医。

　　过了37周以后,胎儿已经发育成熟,此时分娩就已不算为早产。当然啦,胎儿经过快速增长期后,已经将你的整个子宫填满了,你的肚子很大、很沉重,自然也会限制你的活动。

　　3、避免久站与负重动作

　　胎儿的重量是完全压在子宫颈上的。从原则上来讲,子宫颈是关闭的,然而它也不总是如同安全门那样紧闭。通常情况下,怀孕后孕妈应避免长时间站立,特别是被医生诊断为有子宫颈张开的迹象者,更应该格外注意。倘若你所从事的职业需要长时间站立,那么从孕期的第4个月开始,你就应当要求调换工作岗位。

　　4、发烧,必须立刻就医

　　发烧属于感染的症状,一旦发烧,就不能任其发展,特别是体温的升高会引起子宫收缩,所以必须尽快想办法让体温降下来。而在孕期中,不可依靠自我治疗,需立刻就医,这时医生会给你开一种孕妇专用的退烧药。假如有必要,还可以验一下血,以便准确判断是哪种细菌感染,需不需要服用抗生素。假如胎儿在子宫中发生窒息,或者孕妇本人有危险,医生就会决定是否提前分娩。

　　5、出现子宫收缩,务必要休息

　　孕激素的分泌会使子宫的敏感性减弱,进而阻碍子宫肌肉的反应活动。要想减少子宫的收缩频率,孕妈们需要充分的休息。不过,倘若你处在紧张状态,或者进行过强体力活动,那么子宫就会被体内的压力所刺激,令分泌的孕激素丧失作用,此时子宫就会开始出现收缩。只要这种收缩不是经常性的,即便它很强烈、很紧凑,也不会有早产的危险。然而,假如你经常地感到这种有别于正常分娩时的收缩（不要以为这就是临近分娩时的子宫收缩,不久,你便会体验到真正的子宫收缩）,你就要格外注意了,因为这种在子宫肌肉纤维上的抻、拉、拽会促使子宫颈张开,并使其变短、变软,这样胎儿就无法被紧紧地关在子宫里了。这时,你务必要好好休息（这是避免子宫反应的唯一办法）,并且应在医生的指导下服用阻止子宫收缩的药物。

　　孕妈咪们做好以上事项,可以很大程度上预防早产,为了宝宝的健康,千万不要粗心大意哦！

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