随着生活水平的提高,人们都注意给宝宝添加各种各样的营养微量元素,以促进宝宝身体健康成长和智力发育。于是从宝宝刚出生就被医生告知要吃鱼肝油,吃到两周岁为止,可是什么爸妈都不知道鱼肝油什么,他的功效是什么,为什么要给宝宝添加,只知道是医生让吃的,那么下面让我给大家介绍一下鱼肝油的知识吧！

鱼肝油是什么？

鱼肝油中主要是维生素a和d。

它的功效是什么？

维生素a的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。

维生素a缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质细胞发育,牙齿不健全；上皮组织结构受损；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。

维生素d的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收。

维生素d缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少,骨样组织钙化障碍；佝偻病,表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。

维生素a和d都是脂溶性维生素。维生素a存在于动物的肝脏尤其是鱼肝,其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中,如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等,在肝脏胡萝卜素转变为维生素a。

维生素d主要存在于动物的肝脏,尤其是海鱼的肝脏中。另外,皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素d。人体从日光照射和从食物中摄取维生素d。

可见,鱼肝油并非小儿维生素a和d的唯一来源。

什么情况需补充鱼肝油：

如果婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素a 和d以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品；或者患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素 a和d的吸收；或者患有慢性消耗性疾病使维生素a 和d的消耗增多；或者缺少日照；以及生长过快使需要量增多等等因素都可以引起维生素a和或d的缺乏。

乳中维生素a 的含量高于牛乳,如果乳母营养充足、膳食平衡,乳汁中的维生素a大多能满足婴儿的需要。而维生素d 在母乳和牛乳中都较少,所以无论是人乳喂养或牛乳喂养的婴儿,自出生后2-3周起,每日须给服维生素d 400单位的预防剂量,连续服用2-3年,尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素a和d缺乏因素的小儿,更需要额外补充维生素a和d 。

2、3岁以后,小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多,一般无须再额外补充鱼肝油。

看了我给大家对鱼肝油相关知识的介绍,宝妈们是不是知道为什么医生让在宝宝2周岁之前添加鱼肝油了吧！添加鱼肝油可促进对钙、磷的吸收,促进宝宝视力发育等等各种功效,但是并不是鱼肝油添加的越多越好,鱼肝油添加过多,很可能导致中毒、宝宝肾功能减退,以及血钙过高等不良反应,家长们一定要适量添加。

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