有了宝宝对于女人来说是世界最幸福的事，生命得到了延续，爱情也有了结晶，可是在幸福之后接踵而来的就是深深的无奈了，产后女性面临着身材走形的问题，最严重的常常是，因为哺乳而在断奶后出现的胸部变小。产后胸部变小怎么办 产后丰胸的最佳方法是目前急需解决的问题。

女人在怀孕和哺乳期间，体内雌激素的分泌比较旺盛，乳房在雌激素和奶水分泌的作用下，必然会出现胸围增大的情况。但随着断奶的来临，体内雌激素的分泌逐渐减少直至恢复正常，于是很多产后妈妈就会遇到断奶后胸部变小的问题，对于天性爱美的女人来说，这减少了自身的魅力和自信，同时也会给女人婚后的生活带来了很多的不便。那么，产后胸部变小怎么办掌握一下几种产后丰胸的最佳方法，从此再也不用担心产后胸部变小了。

产后丰胸的最佳方法进补丰胸食物

产后胸部变小的很大一部分原因是，哺乳使乳房内的脂肪流失严重造成的，所以及时补充蛋白质和胶原蛋白很重要，例如多食用猪蹄、鸡爪、坚果、鱼类及海产品。

b族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素e则是调节雌激素分泌的重要物质，所以这类营养的食物也应该多吃，可刺激雌激素分泌增加，使乳房更加美丽。推荐食物：花生、芝麻、豆类、蛋、奶、瘦肉、卷心菜，菠菜，猕猴桃等。

产后丰胸的最佳方法坚持运动

产后坚持做一些扩胸运动或者俯卧撑等，可以紧实胸部，防止胸部下垂，有提胸的作用，同时促进胸部血液循环，加速胸部生长发育，长期坚持，可以增大胸大肌，使胸部看起来饱满有型。坚持运动也能帮助产后妈妈减肥，一举两得。

产后丰胸的最佳方法经常按摩

经常对乳房进行按摩，有助于产后乳房恢复。在每晚临睡前或是起床前，妈妈可以躺在床上自行按摩。按摩方法：将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这不仅可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，还有利于雌激素分泌。

现在女性常常在按摩时在胸部涂上具有丰胸效果的美乳霜，这样做即可以增加按摩的手感，也可以达到很好的丰胸效果，不过在选择美乳霜要谨慎，小编推荐使用天然纯植物的丽贝丽搭配按摩。

丽贝丽坚持“原生态”健康丰胸理念，遵循人体生长发育规律，天然纯植物萃取，富含高效透皮促进因子，使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞中，有效解决胸部先天扁平、发育不良、产后胸部下垂、外扩松弛等问题，让胸部恢复饱满、挺翘有弹性，实现了丰胸、塑形以及美胸三效合一。达到1+1gt;2的效果，从而轻松塑造天然美胸!

丽贝丽一直倡导科学、健康、绿色自然丰胸，严格把关从原料的提取到生成产品的每一步，做到违禁产品“零”添加，使用世界级促透皮因子技术，吸收是其他丰胸产品的20倍。温和配方萃入天然成分，产品更安全，不反弹、无任何副作用。

根据消费者使用反馈统计：平均丰胸效果为：a—b需4-6周，b-c则需要6-8周，a-c平均需9周以上。且丽贝丽使用方法更简单方便，只需每天早晚使用一次，轻轻均匀涂抹胸部，搭配简单的按摩即可，更适用于现代快时代的发展趋势，让客户使用更便捷是丽贝丽的宗旨之一。

不管你正处于人生的那个本阶段，饱满挺翘有型的胸部一直是女人的资本和自信。如果你正在被产后胸部变小怎么办困扰。不要焦虑，丽贝丽可以让你的胸部恢复一如既往饱满挺翘。让你美丽如斯，性感迷人。

育儿之家 原文地址：