刚刚生产完的你是否有脱发的烦恼？学会这3招，防止脱发最有效。

1.保证头发营养来源，多吃蛋白质含量高的食物：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花籽、芝麻、紫米。

2.保持心情愉悦，还能帮助美容哦。

3.适度清洗头发，能够有效预防头发黯淡无光、开叉脱落等情况。

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