生孩子对女人来说，就像是冒着生命危险，相信这句话很多人都听说过。事实上，很多产妇在生宝宝后，身体都受到不同程度的损坏。宝宝出生后，坐月子这段时间是个重要的身体自我恢复时期，但遗憾的是，相当一部分产妇，坐月子之后，身体大不如以前。这就是身体受损，没有恢复正常，月子之后，要从4个方面看看。

1、出月子之后看体重

从出月子，到产后60天，一个月时间，测量自己身体的重量。如果这段时间身体的重量一方面趋于稳定，另一方面，应该禁止出现体重迅速下降的情况。理论上说，正常的体重应该在没怀孕之前的基础上，加上20斤，超过这个范围，健康就要受到影响。

2、产后看自己的血和尿。

出月子之后，建议做个血常规检查，了解自己的血液情况，避免出现产后高血压、糖尿病等情况。此外，产后排尿是否正常，自己做个自我感受，如果出现尿失禁情况，应该立即进行检查。

3、产后妇科是否出现这些情况

出月子之后，恶露基本上已经排干净了，但要看阴道分泌物的量和颜色是否正常、子宫颈有无糜烂、阴道的裂伤或缝合口是否愈合等。剖宫产术后者，应注意检查腹部伤口愈合情况，以及子宫与腹部伤口有无粘连。并且一定要注意卫生，避免感染。

4、产后要看乳房

乳房的健康，对产妇产后尤其重要，因为里面充满乳汁，乳房变的脆弱了，加上宝宝长期吸允，更容易受伤。一些产妇没有注意，觉得有点疼没事，结果得了乳腺炎。注意的要点是，随时注意产妇乳房舒适感觉，如果有疼痛，应该立即终止哺乳，如果有受伤，一定要等恢复好，再哺乳。

妈妈很伟大，生了宝宝，付出了太多太多，身体也受到不同程度的伤害。希望大家恢复好，健健康康。

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