生下小宝宝后，妈妈们就没法闲下来，而是必须立马转职成宝宝的移动奶站，给宝宝提供足够的营养。不过有很多妈妈发现，自己产后奶水很少，为此也尝试了各种方法。近日，小编的一个营养师朋友碰到个妈妈提问，说胎便能让新妈尽早下奶。如此奇葩的说法是真的吗？今天的《育儿奇葩说》就带大家一探究竟！

之前就听说过吃胎盘把生孩子所流失的气血一下子就补的七七八八了，这回竟然又有人开始说吃胎便能够下奶。真是一个比一个触及食欲的底线，这比食物链顶端的贝爷还恶心呢！试想一下吃自己的肉不成，还要吃自己宝宝的大便，那画面太美，简直不敢想象！

☆ 什么是胎便

胎便就是胎儿在母体内形成的粪便。胎宝宝在20周以上肠道内就分泌胎便了，而且颜色墨绿，比较粘稠。并且随着月份增加，胎便会越来越多。

☆啥时拉胎便

胎便会在宝宝出生后12小时内排出来。胎便一般有100-200g，但是24小时之内如果不排出来的话，可能就是消化道有异常。如果宝宝吃奶正常，胎便会在2-4天内排干净，之后就和普通新生儿的粑粑一样了，不再是深绿色，而是黄色的了。

☆胎便能吃吗

胎便其实就是宝宝体内的一些分泌物以及上皮细胞。百分之八九十的胎便成分是肠壁上皮细胞、胎脂、胎毛、胆汁粘液还有羊水中的固体物质。所以胎便根本就没有什么营养，更不可能有催奶的作用。

所以说，胎便根本不可能下奶，这种说法是假的，新妈们可别为了宝宝什么都相信。想要下奶，应该吃下面这些正常人类的食物。

花生，作为一种简单而又营养价值高的食物，非常适合脾虚、反胃或者白带增多，而且很适合奶水不足的宝妈们食用了。花生可以当做零食来吃，也可以煮粥的时候放一点，但是不要吃油炸或者晒干的花生，最好吃水煮的。

丝瓜，其实是可以入药的一种蔬菜。丝瓜性寒凉，具有通乳的作用，而且丝瓜还能够帮助哺乳期间乳房炎症、包块、分泌不畅的宝妈们缓解症状。所以平时来碗丝瓜汤，真的很棒哟。

茭白味美，富含蛋白质、维生素、矿物质，非常适合哺乳期的产妇下奶用。如果能够用茭白炖猪蹄熬成汤，效果更是极佳。

豌豆味道不苦不涩，而且性平。豌豆中富含磷元素，100g豌豆就有400mg的磷。不仅如此，豌豆可以利尿、生津止渴、解毒、止泻，当然还有通乳的作用。所以豌豆煮着吃，或者用豌豆苗榨汁都是通乳的不错方法呢。

汤水是下奶最好的原料，宝妈们可以根据自己喜欢的口味做一些下奶的汤水。花生猪蹄、鱼汤、山药鸡汤、酒酿蛋花汤等等，都是味道不错，营养价值也很高的汤。但是含有麦乳精的麦芽汤千万不能喝，因为麦乳精会导致回奶，所以一定要注意，千万不能吃麦芽哦。

宝妈对于自己要有信心，千万不能因为母乳不足就灰心丧气，千万不能因为一时着急而走入催奶的误区之中。

△ 催奶就找催奶师

新妈有没有乳汁和多方面因素都有关系，遗传、个人体质、精神状况等都和泌乳有关。不要急着去找催奶师，因为即便找了催奶师也不一定能够解决这个问题。其实只要有乳汁，就坚持让宝宝吸，吮吸的过程会刺激乳腺，而且乳汁会越吸越多，最后总归能够满足宝宝的需求。有一些女性的乳腺组织较少，即便是催奶师也起不了作用，所以不必急着找催奶师，可以先自己尝试让宝宝多吸吸。

△ 奶水一定要全排空

宝宝吃不完的奶一定要排掉，这估计是很多新妈都会有的误区。排光奶水可刺激乳腺管继续分泌乳汁，但是过度地排奶只会引发乳房疾病，所以排奶要适当。而且排奶的方式一般是吸奶器或者用手挤，如果排奶不当，可能会引发乳房不良情况发生。平时喂奶的时候要让宝宝习惯两边都吸，对于没有吃完的奶不一定非要排光光，可能是多此一举。

△ 中药催奶并不好

是药三分毒，即便是中药也是这个道理。哺乳期想要促进乳汁分泌而吃药，一定要在正规的医生指导下吃安全的药物才可以。而且由于不同的人体质不同，催奶的中药方子肯定也会因人而异，所以想要吃药催奶，一定要在医生的指导下进行，药不能乱吃。

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