夏天到来也代表很多水果要上市了，近几天樱桃就卖的特别火爆，不少妈妈们也是给孩子买了不少。但是近日在朋友圈传出樱桃有毒的消息，说只要五个樱桃核就能毒死成人，孩子更是不能吃。那么这个说法是真的吗？今天的《育儿奇葩说》就为大家一探究竟。

根据视频中解释，樱桃核仁里面含有氰苷，这种物质一经食用，会与胃酸结合产生剧毒的氰基离子。而且还有一名市民吃了之后感到腹痛难忍，并且出现了呼吸困难的症状，被送到医院抢救的时候被诊断为氰中毒。

可是临床上，氢氰酸致人体中毒的剂量为每千克体重2毫克左右。假设每克樱桃核含有50微克的氢氰酸，而一个60公斤的成年人要吃将近五斤樱桃才会引发中毒现象，所以这种说法有点耸人听闻，并且从医学角度解释，氰苷与胃酸结合成氰基离子并不科学。

虽然樱桃核会导致中毒是谣言，但是平日里家长们给宝宝吃水果也要有所选择和节制。有些水果并不适合宝宝吃，所以给宝宝选择水果要科学，量要适度，预防孩子出现水果病！

食用过多柿子会使得宝宝胃部形成硬块，导致宝宝胃部胀痛、消化不良或者呕吐等症状。当宝宝本身就有胃部疾病如胃炎、胃溃疡时还会引发胃穿孔、胃出血等更为严重的疾病。所以宝宝每次吃柿子要适量，而且皮一定不要吃哦。

过量的甘蔗会使得体内血糖突然升高，可能会出现皮肤小疖肿或痈肿，还有可能会引起菌血症。而体内糖分较多也会降低身体的免疫系统，引发感冒或者感染等，所以宝宝每天不能吃超过50克的甘蔗。

柑橘中有丰富的胡萝卜素，当短期内大量的摄入会引发高胡萝卜素血症，宝宝的掌心、鼻尖、前额等色素容易沉积的部位皮肤发黄，如果量再多，还会导致全身发黄，并且还有恶心呕吐、四肢无力等症状。所以宝宝每天最多吃两三个柑橘。

荔枝吃多了会得荔枝病，这是因为荔枝中的甲基苯丙基甘氨酸一次性摄入太多会使得血糖下降，还会引起肝脏脂肪变性，吃多了会出现面色发白、四肢冰冷但是却大汗淋漓的状况，尤其是小孩子，还可能出现昏迷、抽搐甚至死亡等情况。

菠萝蛋白酶容易引发过敏，轻则出现四肢、口唇发麻，或者出现风疹块、眼结膜出血、神志不清等症状，严重的还可能哮喘、低血压、心率过快甚至休克等。

看了上面这些不宜多吃的水果，妈妈们是不是惊讶了？原来夏天给宝宝吃水果也不是件简单的事儿啊，以后可不敢给宝宝乱吃水果了。别担心，小编在这里给各位爸妈支上几招，告诉你给宝宝吃水果都要注意些什么。

☆ 最佳时间

吃水果的最佳时间不是在饭前也不是在饭后，而是在两餐中间，水果中的糖分相对较高，如果长期堵在胃中可能会引起胃胀气，也有可能引发便秘等情况，所以餐后不建议给宝宝吃水果。而餐前吃水果则会影响宝宝正常吃饭，可能会影响宝宝正常营养的摄入，所以给宝宝吃水果的时间也要把握哦。

☆与体质相宜

夏天炎热，宝妈们可以依据宝宝的体质给宝宝挑选适当的水果。

1.实热体质的宝宝容易便秘、口干、烦躁、汗多等，所以可以适当的多选择一些凉性水果例如西瓜、香蕉、猕猴桃等；

2.容易咳嗽的宝宝们应当多吃些梨子，而且最好蒸着吃，但是当腹泻的时候就不能吃梨了；

3.而体重超标的宝宝则要选择糖分少的水果了，例如桃子、樱桃等的糖分就比较少，其实西红柿也是夏天很好的“水果”哦。

☆注意清洗

水果一定要清洗干净再给宝宝吃，带皮的要削皮，不能削皮的要用清水或者盐水浸泡一会儿，然后再用清水冲洗干净后再食用。

☆吃新鲜的

给孩子吃的水果尽量保证新鲜，最好是现买现吃，不要为了偷懒一次性买一堆水果放在冰箱慢慢吃，这样水果不够新鲜，营养成分也会减少，而且冰箱储藏的水果还需要在室温回暖后才能吃。

☆不能瞎吃

水果并不是吃的越多越好，每天给宝宝吃的水果要适量，吃太多会引起消化不良，或者影响吃饭等。此外水果别乱吃，因为一些水果是相克的，而相克的食物一起吃会引起胃肠道不适等症状。

☆水果推荐

有些水果不仅可以补充营养物质，还会起到滋养的效果。

1.桃子营养丰富，富含多种矿物质、维生素及果酸；

2.西瓜含有及其丰富的维生素，而且还具有清热解暑的功效，但是西瓜寒凉，对于脾胃不好的宝宝来说要少吃一些。

3.木瓜中的蛋白酶可以帮助消化，对于消化功能不好的宝宝来讲就是滋补营养品了；

4.葡萄中的氨基酸及维生素含量非常丰富，而且清热爽口，具有开胃健脾帮助消化的功效；

5.苹果中富含锌，是促进宝宝身体发育必不可少的微量元素，所以常吃苹果可以增强记忆力，提高宝宝智力。

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