宝宝在睡觉的时候总是会不老实，踢被子是常有的事情。那么问题来了，预防宝宝踢被子的妙招有哪些？带着疑问，一起来看看吧。

冬天到了，孩子最容易感冒，再加上睡觉不老实踢被子，这样下去，就更容易着凉了，这可怎么办？家长总不可能一晚上都盯着孩子睡觉吧？今天，就给大家支招6个小方法，让宝宝不再踢被子，安心入睡。

宝宝踢被子的原因详解

宝宝睡觉踢被子的原因有很多，比如孩子肚子里有虫子，或者是身体不舒服；或者小孩睡前运动得过于兴奋；又或者小孩盖的被子太重；还可能是孩子穿太多，感觉太热……

很多种原因都会导致孩子晚上睡觉不老实，出现了踢被子的情况，这个时候家长就要先分析好，如果是孩子身体方面的问题要及时带孩子去看医生，如果是由于其他环境的因素，那么可以通过改变环境来提高孩子的睡眠，防止宝宝睡觉踢被子。

预防宝宝踢被的误区

有的家长怕宝宝睡觉踢被子容易感冒，就采用了一些方法来防止，其中有些是不好的方法，比如让孩子在睡觉的时候穿比较厚的衣服，同时让孩子盖厚的被子，想着这样即使孩子踢被子了，起码身体还是暖和的，至少应该不会感冒。

但是其实这样做是不好的，因为当孩子穿太多衣服睡觉，身体不舒服，甚至会影响孩子全身的血液循环，久而久之会影响孩子的发育，而厚被子由于太重容易让孩子出汗，这样只会让小孩越来越喜欢踢被子，不利于宝宝良好睡眠习惯的养成。

防止宝宝睡觉踢被子的科学妙招

1、根据温度选择重量适宜的被子

如果温度在18℃～25℃时，可以允许宝宝将手放在外头，但其他地方要注意盖好被子。春秋季节被子最好在1～1.5千克。

室内温度10℃～15℃时，爸爸妈妈要护好宝宝的手脚，盖被子时不要让宝宝的小手小脚露出来，把头伸出来就好了。冬季被子的重量最好在2.5千克左右。

2、给宝宝穿上小肚兜

宝宝的腹部可是保暖的重点，哪怕是小宝宝蹬被子，腹部也不能着凉，不然感冒、腹泻，哪样都跑不了。这时候，小肚兜就要上场了！虽然只是一块比巴掌大不了多少的布，但却可以保护宝宝娇嫩的腹部免收寒凉侵害。

3、巧用松紧带

睡觉踢被子是每个小孩都有经过的，家长可以通过几个小方法来克服宝宝睡觉踢被子的这个习惯。比如，家长可以用绳子捆住的形式，把绳子分别绑在被子的四个角上，然后和床固定在一起，这样即使小孩翻身或者踢被子，被子也不会离开小孩的身体。

4、用夹子固定被子

被夹固定被子被夹是一种带环套的夹子。用夹子夹住被子的角，将环套固定在床柱上，被子就不会被宝宝踢开了。不过要注意的是用被夹固定被子时，要留出足够的空间给宝宝翻身，否则宝宝会睡得不舒服。

5、设计合理的睡袋

孩子装在睡袋里面睡觉，怎么踢都是踢不开的。在选择时要注意，脚底下最后要有拉锁可以打开，以保证透气，睡袋最好宽大宽以留出足够的空间给孩子翻身，能护住肩膀就最完美啦！

6、露出小脚丫

宝宝的小脚露在外面，通常他踢被子的次数会大大减小。爸爸妈妈们不如索性让宝宝的小脚露在被子外面，睡觉的时候给宝宝穿上厚袜子，也就不会太冷了。

总之，宝宝睡觉踢被子的预防与对策主要是要看家长们是否用心想办法，当家长的“功课”做好了，宝宝睡觉踢被子的问题自然就不再是个问题了。

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