宝宝因为年龄的原因，骨骼会有一定的韧性，所有在睡觉的时候可能会改变宝宝的颜值。那么想要宝宝有个好颜值睡觉时该怎么办？一起来看看吧。

我们都知道，宝宝的相貌70%是遗传于爸爸妈妈的，但剩下的30%是怎么来的呢？后天生长。

也就是说，只要后天努力，宝宝的颜值是可以提高的！

专家表示：睡姿不同会影响孩子的头型和脸型。

孩子出生后，头骨是没有完全闭合的，整个小脑袋就像豆腐一样娇嫩，如果长期仰着睡，原本圆形的脑袋就会在重力的作用下变成扁的。

不止骨头，婴儿的面部肌肉也比较娇嫩，长时间侧睡，位于上部和侧面的肌肉容易下垂，容易造成孩子‘大小脸’。

所以，想要拥有一个高颜值宝宝？妈妈们一定要注意宝宝的睡姿哦！

睡出瓜子脸

我们经常说“小v脸”“瓜子脸”，可见脸型对相貌的重要性。想要拥有瓜子脸，除了遗传的决定因素之外，睡觉姿势也会起到一定的“修饰”作用哦。

怎么睡？

采取侧卧的睡姿，能够防止下颌骨过度发育，防止两腮过大而形成大腮帮子脸。

tips：采取侧卧的睡姿，应两侧适时交替，不要固定于某一侧，以免造成头形与脸形不对称。

左右脸对称

宝宝如我们一样，也会特别钟情于某一种睡眠姿势。左侧睡舒服，放床上时他就会不自觉把头扭向左边；父母陪睡时，妈妈经常在左侧躺下喂奶，时间长养成习惯，宝宝也会爱上左侧睡。

但长期向一侧卧睡，很容易使宝宝出现左右脸不对称的情况，即我们所谓的“大小脸”。

怎么睡？

最好每两个小时调整一次宝宝睡姿，让头骨和面部肌肉能够均匀受力，不至于总走向一方。所以妈妈们要勤奋一些哦，及时给宝宝调整睡姿，左侧睡、右侧睡、仰面更换，让宝宝的头骨能够全方位受力。

防止招风耳

老人家常说“招风耳”是有福之相，耳门宽广、聪明豁达，大有招财进宝之意。但寓意虽然美好，却或多或少会影响宝宝颜值，如果想避免，也是有法子的。

怎么睡？

当宝宝侧卧时，妈妈一定要注意他的小耳朵，以免受到过度的挤压，需先将宝宝的耳朵向后抚平，即可防止招风耳。新生宝宝的耳朵非常软，就算压到，宝宝也不觉得疼痛，因此不会哭闹，妈妈可以放心。

远离对眼

如果总是让宝宝采取仰卧的睡姿，眼睛长时间看着上方有限的空间，时间长了，容易形成对眼。

怎么睡？

建议父母不要让宝宝长期采取仰卧睡姿，也不要在宝宝的床上方固定悬挂玩具，以防形成对眼。

面部端庄匀称

不管哪个年代，大家闺秀、五官端正都深受喜爱。面部端庄大方，匀称大气，不管女宝or男宝都会是一等一的俊男美女类型。

怎么睡？

多仰睡。仰睡则可以使宝宝的面部五官长得比较端正、匀称，脸庞倩丽。还可以使面部肌肉处于最佳松弛状态，血液循环不受任何干扰，面部皮肤由此而得到充分的氧气与养分供给，宝宝皮肤会变得好哦！

增加脸部立体感

东方人的面部轮廓普遍属于柔美温婉类型，所以，我们常常羡慕西方人那种深邃立体的面部五官。如果宝宝天生属于扁平脸型，想要增加脸部立体感，也许调整睡姿可以帮助你。

怎么睡？

建议适当俯卧睡姿（趴睡），会使颧骨稍稍凸出一些，让宝宝脸型变窄变长。

tips：俯卧睡姿（趴睡）有一定风险，需要随时注意婴儿的呼吸道是否通畅，防止呼吸道梗阻，所以，我们并不提倡妈妈们尝试。

增加脸部柔和性

有天生扁平脸类型，自然也有天生颧骨比较高类型的，想要增加面部柔和性更符合东方人审美标准，也可以通过睡姿调整。

怎么睡？

建议采取左右侧睡的姿势，不让颧骨过分发育，以显出鼻梁高耸、嘴及下巴侧面线条平直，前额和枕骨也不会受到挤压，能够睡出较好的脸型。

塑造好头型

俗话说的好，好头型睡出来。毋庸置疑，睡姿对宝宝头型的塑造可是起关键性作用的呢。

怎么睡？

四种睡姿交替着睡。婴儿在出生时头骨是柔软的，尚未完全骨化，有相当的可塑性。如果经常仰卧，后面的颅骨就易变扁；如果经常侧卧，就会影响一面的颅骨发育，头型变“椭圆”或“不对称”。所以，最好仰面、左侧、右侧、俯卧交替，在家人严密看护的情况下，可让宝宝短时俯卧，能帮他睡出漂亮的头形。

tips：①1-3个月的宝宝处于头型塑造的黄金时期。如果3个月以内发现宝宝的头睡得有点偏，赶快及早纠正还不算晚；②如果在一周岁半以后才想起来给宝宝纠正头形，那就比较困难了。宝宝在一周岁至一周岁半时，囟门会闭合，意味着宝宝的头型定形了，很难再有所改变。

俗话说，细节决定成败，在养育宝宝问题上，也是如此。一个小小的问题，一个小小的习惯，都可能影响孩子很长时间。

虽然睡姿在影响宝宝五官上作用有限，但多注意调整，准没有坏处，你说呢？！

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