1

蔓越莓

蔓越莓对于女性来说不仅是非常好的养颜水果，其中富含的前花青素及有机酸能帮助预防泌尿道感染。主要是因为前花青素具有抗黏附活性，可减少细菌附着于尿道细胞壁上，促使细菌随着尿液被排出体外，藉此来降低泌尿道感染的风险。

2

绿茶

绿茶含有茶多酚，能够杀死会导致尿道感染的大肠桿菌，而绿茶中的咖啡因也有助于缓解经前症候群，但《standardmedia》提醒，千万不要一次喝太多绿茶，否则可能会造成其他的肝脏併发症。

3

酸奶

酸奶含有益生菌，能够维持私密处菌种的健康，因此可以预防细菌性阴道炎、尿道感染以及酵母菌感染等等问题。此外，酸奶也含钙，和绿茶一样能够帮助改善经前症候群的症状。

4

苹果

俗话说「一天一颗苹果，就可让疾病远离你」，但你知道吗其实吃苹果也能够改善女生的性功能，唤醒藏在心中的性欲，提高性高潮的机率。苹果会拥有这样的神效全取自于在苹果中发现的植物性雌激素「根皮苷」。

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