对于很多女性来说,周末最喜欢的事情,就是打扮的美美哒,然后约上三两个朋友一起去逛街,一边走一边逛,选择自己喜欢的衣服、饰品。瞬间所有不愉快的事情都忘记了,那么女人逛街的心理是什么样的呢？让我们一起来看看女人逛街的好处有哪些吧？

女性体质差主要表现在两个方面：一是心肺功能较弱,脉搏频率达不到正常值;二 是身体柔韧性较差,这样的后果之一就是导致虚胖,影响身体的灵敏度和协调性。

在为自己身体状况担忧的同时,许多女性却抱怨平时太忙,没有时间健身。专家 表示,女性朋友可以采取一些随时随地的简易健身方法。

逛街,这个最受女性欢迎的消闲方式,是很好的有氧运动。女性逛街少则一两个 小时,多则三四个小时,这样不停地走动可增加腿部力量,消耗体内大部分热量,达 到健身效果。

跳绳,这种再熟悉不过的童年娱乐方式,恰恰是女性最有效的健身方式之一。一 根简单的跳绳舞动起来,就是一种全身运动,使身体各部分肌肉都能得到放松。

对长时间坐办公室的女性来说,爬楼梯又是一个简单可行的锻炼方法。健身专家 研究发现,一天多次爬楼梯运动,可降低体内胆固醇,增加静止时脉搏跳动次数,增 进心血管功能。

端坐在椅子上,双脚着地收腹数十次,或者抬起双脚,尽量用双手将身体撑离椅 子,再轻轻放下。这种健身操可让女性在工作间隙轻松健身。

女人逛街的心理：

（一）她觉得逛街是一种享受,自由自在,放松紧绷的神经,有那么多漂亮的衣服、 鞋子、包包、化妆品、护肤品,经常去逛,可以知道最近出了什么新货,还有哪里有 打折啊等等。

（二）有一部分女人逛街她很少买衣服,就是为了穿一下,体验一下,过过瘾就换下 一家,她只喜欢穿衣服,不喜欢买,或许是因为觉得买了也不常穿有点浪费,或许是 因为经济不允许。

（三）呼朋唤友的一起去逛街有很多好处啊,可以和朋友、闺蜜一起聚聚、说说悄悄 话、八卦、工作,生活啊等等,对维系女人的感情也有好处。

（四）女人逛街时间一般都好几个小时,她也可以当成健身,同时街上人多,也非常 热闹,说不定还会遇到帅哥,这也是一部分女人喜欢逛街的原因。

（五）街上有各种各样的特色小吃,都是一些平时不容易吃到的,或者口味没这么好 的,总得来说,有一部分女人逛街就是为了吃,吃货一个。

听完上面的介绍,原来逛街的好处还有这么多呢,所有以后想要忘却烦恼和不愉快的事情,最好的方法还是逛街呢！不仅锻炼了身体,还选到了自己喜欢的东西,岂不是两全其美的事情。另外,逛街还能激励人减肥呢,为了美美哒,当然得坚持减肥啊。

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