虽说离真正的农历猪年还有一个多月，但米蓝认识好几对小夫妻，都在计划着今年要个可爱的猪宝宝，正积极备孕呢!

不过话说回来，备孕真的是门“玄学”!

有的人就像一场闪电战，也许一天就能让小生命在肚子里孕育；

有时候备孕也像一场持久战，奋斗了数个月甚至一年，依然风平浪静！

就像电影《港囧》里徐峥和赵薇扮演的夫妻俩徐来和蔡菠，结婚20年没有孩子，夫妻俩急得不行，妻子每天掰着指头又是测体温又是算排卵日，大清早拉着丈夫“交公粮”，但这样例行公事的性生活，让丈夫丝毫也提不起兴趣，潦草了事，孩子怀不上，亲戚朋友都嘲笑徐来人如其名，“缓慢无能”！

前两天还有个备孕备了半年的妈妈在微信上跟米蓝诉苦：平时看电视剧里怀孕就跟玩儿似的，怎么到我身上就这么难呢？

毕竟，生活可不是演电视剧，要想备孕成功，就要按照科学的方法，认真准备等待好运呢！下面米蓝就以过来人的身份，给大家传授一些我自己备孕时的小tips！

想要成功中招，自然少不了一些“备孕神器”的支持！下面这些都是米蓝备孕的时候用过的一些小物，希望它们能够帮助到大家哦！

1、排卵测试笔：米蓝开始备孕的时候，先吃了三个月的叶酸，这段时间里也没有造人，而是有意识地调理了一下自己的身子，尽量让身体处于一个最放松自然的状态。

接下来，就要开始算好每个月的排卵期，在排卵期内造人，能最大限度提升受孕几率。一般来说，月经结束之后的第7天，就进入了排卵期。另外一种算法是，以28天一个周期为例，一般来说，如果从经期第一天开始，到了第14天左右，体温会达到最低值，之后开始再慢慢攀升，而体温最低值的这一天，就是排卵日。因此，很多妹子选择使用大姨妈app配合体温计来计算排卵时间。

然而，这种依靠生理期和体温粗算生理期的方式是非常不准确的，尤其是对于生理周期不稳定的妹子们。

不过随着备孕产品的不断更新，我们可以使用准确的排卵测试产品来确认排卵期啦！

我在备孕期间使用的是可丽蓝的排卵测试笔。从月经结束之后5天左右开始每天测量，当出现测试线比对照线明显深的结果时，就说明接下来的两天要排卵啦！这个时候安排造娃就是最容易中的时间啦！

后来我还试用过一次闺蜜给我从欧洲带回来的可丽蓝“笑脸棒”，也就是电子排卵测试笔，排卵结果以笑脸显示，比读杠杠更方便！可惜国内还没有引进，目前只能依靠代购啦~

2、可丽蓝电子验孕笔：这个米蓝真的要好好地夸一夸了，与一般的验孕棒啊验孕试纸啊相比，最大的亮点就在于电子验孕笔可以显示出已怀孕的周数，超级方便贴心！

记得米蓝去年怀上弟弟快三周了才发现，一开始总觉得头晕，早起犯恶心，还以为是换季身体乏力，也没怎么在意。后来晚上睡觉的时候，明显就感到身上好烫，还老想上厕所，一晚上能跑个三四回.....

当时就觉得，自己是不是又怀孕了？用家里的验孕棒来回测了好几次，都是一道杠，但症状明明就跟当时怀小好的症状一样呀！

那几天真的是心慌意乱的，跟好朋友吐槽，她给我推荐了可丽蓝电子验孕笔，说准确率很高，抱着试试看的心态，跑到家门口药店买了可丽蓝测了下，一看，显示怀孕！下面还有一行小字2-3，代表着2-3周，果然是怀孕了~

赶紧去医院找医生，医生直接都说：现在的科技也太厉害了吧！哈哈哈哈~

米蓝觉得真的很神奇，普通验孕棒都没检测出来的怀孕初期，可丽蓝一下就测出来了，好厉害！仔细看了下说明书，可丽蓝在预计月经的前4天就可以准确测出有没有怀孕，敏感度很高，怪不得那些普通的验孕棒试纸都没反应呢~

后来身边有人问米蓝备孕准备的事项，米蓝都会给她们安利可丽蓝的电子验孕笔，不仅准确，而且使用也很简单，结果显示也是用汉字和数字显示的，不用再对着光线苦苦辨认到底“几道杠”，一目了然！

3、足浴仪：备孕那阵，米蓝买了超大号的泡脚盆，每天晚上都要拉着叶先生一起泡脚，不瞒你说，超级放松超级舒服的！

现在的泡脚盆都被市面上的足浴仪取代了，我也升级换了新的。一般的足浴仪都会带有恒温、按摩、烘干各种功能，连泡脚这件事都变得这么智能了！不过一定要买深一点的足浴仪，可以泡到小腿的那种，这样可以更好地放松经络。

老妈还建议我们，在水里加一块拍碎的生姜，可以促进身体的血液循环，放松身体，提高睡眠质量，这对备孕也是很有好处的哦~

介绍了这些备孕神器，接下来米蓝还要再唠叨几点生活中要注意的地方：

1、敲黑板！孕前检查很重要

有明确计划怀孕的爸妈们，一定要做好婚前检查，确保身体条件各方面都符合怀宝宝的标准。

现在很多街道和社区，也都会免费提供孕前检查，给宝宝创造了舒适的环境，ta才能在妈妈身体里健康成长呢。

2、改变生活习惯，营养要跟上！

补充好营养和维生素，叶酸早早吃起来，可以规避胎儿畸形的风险，当时叶先生深知米蓝马大哈，还专门替我设定了定时闹铃，提醒自己每天一片，不要忘记~

还有，一定要调整好作息，戒熬夜！早睡早起好好休息！饮食方面，营养搭配也要均衡，准爸爸最好戒烟戒酒，另外油炸食物、烧烤、甜品、咖啡、茶、冷饮这些高热量高糖的食物也要少吃！

米蓝之前很爱吃火锅日料，还常常喝下午茶，开始备孕之后都逼着自己戒掉了，为了宝宝，妈妈可以戒掉一切不好的生活习惯！

3、心态轻松，压力不要太大！

米蓝有个闺蜜，之前也是和老公紧张兮兮地忙活备孕忙得不行，什么准备都做得十足，半年了没怀上，小两口有点泄气，就不怎么上心这件事儿了，没想到出去旅游了一趟之后，回来居然怀上了！

其实要想成功备孕，保持好心情真的很重要！如果太用力去想这件事，太紧张反而可能适得其反哦！

好了，说了这么多，希望2019年想要迎接猪宝宝的准爸妈们，都能如愿以偿，好“孕”连连！

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