很多的女性为了获得更好的减肥效果,都选择在经期减肥。专家指出,女性经期确实是一个不错的减肥阶段,但是女性一定要注意,应该采用正确的方式。专家提醒说过,如果女性经期减肥的方式不恰当,不仅不容易减肥,甚至有可能会引发肥胖。

有些经期减肥的后遗症很难治好,尤其是月经不调。经期减肥会导致不同程度的月经不调。如果经期减肥不当,下个月经期的时候一般都会出现血色暗淡、经量异常、行经腹痛等现象。

专家提醒女性朋友,这些症状一旦出现是很难调整恢复如初的,需要长时间的中药调理和食物搭配才能有所改善。可见,经期减肥后果严重。

经期减肥容易导致越减越肥。因为在经期时减肥很容易扰乱荷尔蒙分泌,造成荷尔蒙失调,这就容易使人肥胖。秋季饮食应注意 5种食物容易引发肥胖

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