肌肤的紧致和弹性,对于一个女人来说是最重要的。皮肤长期的处于紧张的状态,或是缺水的状态,整个人的肌肤看起来就是非常的显老态的。怎么样改善肌肤的粗糙,粗糙的肌肤需要更为细心的保养才能慢慢调回水嫩饱满状态,尤其在皮肤进入轻熟阶段后,更需要日常保养,一起来看看吧。

一、正确护肤步骤

洁面mdash;爽肤mdash;原液mdash;精华mdash;乳液mdash;面霜

二、不同类型的皮肤保养重点

1、中性皮肤：中性皮肤本身比较理想光洁,保养时注意清洁、爽肤、润肤以及按摩的周护理。注意日补水、调节水油平衡的护理。

2、干性皮肤：干性皮肤的肌肤水份、油份均不正常,干燥、粗糙,缺乏弹性。保养时注意多做按摩护理,促进血液循环,注意使用滋润、美白、活性的护肤品,如原液、精华液等。

3、油性皮肤：油脂分泌旺盛、t部位油光明显、毛孔粗大、常有黑头等。保养时注意随时保持皮肤洁净清爽,少吃刺激性食物。注意补水及皮肤的深层清洁,控制油份的过度分泌。

4、混合性皮肤：多为面孔t区部位易出油,其余部分则干燥,并时有粉刺发生。保养时注意按偏油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理。在使用护肤品时,先滋润较干的部位。再在其它部位用剩余量擦拭。注意适时补水、补营养成份、调节皮肤的平衡。

5、敏感性皮肤：皮肤较敏感,皮脂膜薄,皮肤自身保护能力较弱,皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。保养时注意先进行适应性试验,在无反应的情况下方可使用。切忌使用劣质化妆品或同时使用多重化妆品,并注意不要频繁更换化妆品。不能用含香料过多及过酸过碱的护肤品,而应选择适用于敏感性皮肤的化妆品,霏蜜花期植物原液较为合适。

三、润肤食谱

1、绿豆蜂蜜汤

材料：绿豆200克,蜂蜜适量。

做法：

1、绿豆洗净,用凉水浸泡半天。

2、锅置火上,加入适量清水,放入绿豆,大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。

3、等绿豆汤放置微热时,调入蜂蜜搅匀即可。

功效：绿豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,营养全面而丰富,常食可使皮肤白嫩光滑,使面容红润有光泽。

2、黄瓜粥

材料：取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

做法：

1、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。

2、锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

功效：一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

肌肤的水润是最基础的,因为保湿是保证肌肤不缺水的基本。这些润肤的食谱大家一定要注重。肌肤的种类是要根据个人的实际情况调理的,但是补水和保湿都是最重要的一步。今天的介绍就是这些,希望大家都可以让肌肤充盈和水嫩。

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