小宝宝积食如何保护胃？一岁以内小宝宝，特别容易积食，特别是在加辅食的初期；未加辅食的宝宝积食也是常见，因为妈妈的饮食不对，也会造成积食。

宝宝很多问题都与积食有关，比如宝宝突然没有食欲、便秘、大便干燥、舌苔中间变厚、有口气、晚上睡觉不踏实、夜啼、呕吐、腹泻、手心脚心发热、腹胀等都有可能是因为积食引发的。

三十年前，孩子的生长发育缓慢可能还与食物贫乏有关，但是现在的宝贝们进入新的时代，他们的生长发育缓慢，往往是因为食物过于丰盛，伤及脾胃有关。中医讲：“饮食自倍，脾胃乃伤”。

所以，只要我们怀着宝宝不怕饿、宝宝7岁前是“佛口”的态度，就会变的很从容，在物质层面就不会焦虑，孩子饿两顿，也无所谓，吃萝卜白菜也是一种福气，会更多专注给孩子精神层次的东西。

前几天，与朋友聊天，我们都有一种隐隐担心，目前被物质过度喂养的宝贝们，如果缺乏精神层面的给予，二十年后将会面临着精神贫乏的危机，他们可能会陷入人生极度迷茫和痛苦之中。所以养育孩子，我们需要改变观念，从关注物质转移到关注精神。

就算我们有这个觉知，宝宝处于丰富的物质世界里，积食也是难以避免的事情，所以学会处理小宝宝的积食，保护娇嫩的脾胃，尤为关键。

因为孩子的抵抗力、生长发育与脾胃关系最大，一旦脾胃受伤，调理起来就非常漫长，甚至会发展到鼻炎、过敏体质、腺样体肥大等慢性疾病。

小宝宝积食，在护理方面需要更温和，不宜太猛，我们可以选择三种方式，一是减食，让身体自我恢复；二是小儿推拿，帮助脾胃运化；三是食疗，帮助消食。

—— 减食 ——

积食初期，减食是一定要做的，特别是晚餐。小宝宝特别容易会陷入一种恶性循环，积食后，晚上会睡不好，不断啼哭找奶吃，一吃就不哭了，睡一会儿又哭又找奶吃，反反复复一个晚上夜奶不断，让妈妈也无法休息。

这种情况，宝宝并一定都是饿了或受惊，有可能是脾胃难受，通过吃奶来寻找一种慰藉，所以面对这种情况，我们大人也很容易烦躁，但是烦躁会传导给宝宝，一定要深呼吸，放松心情，安抚宝宝，逐渐减少吃奶量，给宝宝脾胃减少负担（千万不要用“哭声免疫法”，此时安抚宝宝，给与他安全感非常重要）。

大宝宝减食就比较容易做到，一般有人陪他玩耍，对于吃的欲望，就会大大降低。如果宝宝不想吃，那就可以自然减食，不需要哄骗孩子吃。

—— 小儿推拿 ——

如果积食比较严重，减食的同时可以选择小儿推拿或食疗，二选一就可以，因为小宝宝的脏腑、经络还在发育中，所以对于非专业的父母而言，给小宝宝按摩，尽量不要选择离脏腑比较近的身上穴位，比如中脘、天枢一类，如果要做，尽量选择轻柔的摩法。

小宝宝积食，我们可以给宝宝“揉板门”来消健脾和胃、消食化滞，运化调达上下之气，如果宝宝还伴随着大便不通问题，可以加清大肠，帮助大便排出，每个穴位按揉三分钟左右，注意要轻、柔、快，宝宝脏腑清灵，经络通畅，轻柔快就有效果，力气太大可能就伤经络。

—— 食疗——

除了推拿外，我们还可以选择食疗的办法，已经加辅食的宝宝，可以吃点白萝卜汤、大白菜汤来化积清肠清热，还可以选择一个平和的食疗药材——淡豆豉，（备注：不是炒菜用的咸豆豉），这个在《圆运动古中医学》里被称为小儿至宝，具有调和肠胃、解表、除烦、解毒驱瘴等作用。

原料：淡豆豉6克

做法：先将淡豆豉浸泡半个小时，然后大火烧开，小火煮一个小时。

服用量：一天两次，每次量按照宝宝能喝的量，一般100ml~150ml，连续喝两三天。

对于准备加辅食的宝宝，避开积食根源。

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