炎热的夏季让很多孕妈妈都感到无奈,但是季节的变化是我们改变不了的,所以我们只能做好准备工作。那么,夏季预防中暑孕妈妈应该怎么做？下面专家就告诉大家一些方法,希望可以帮助大家。

专家指出,炎热的夏季出现中暑的情况很多,但是这种情况很危险,所以孕妈妈一定要做好避暑工作,并且一定要注意生活的小细节,这样才能顺利度过炎热的夏季。

夏季预防中暑孕妈妈应该怎么做？

1、喝绿豆汤

绿豆是避暑最有效的食物,所以在炎热的夏季,孕妈妈可以适当的喝一些绿豆汤。但是一定要记住,因为绿豆是属阴性的食物,所以性冷脾弱的孕妈妈就不能经常喝,以免晕厥发生危险。

2、尽量少去公共场所

在炎热的夏季,孕妈妈一定也要记住,最好少去公共的场所,如电影院、地铁、超市、ktv、拥挤的汽车站、公交车等地方,因为这些地方人多,空气不流畅,很容易引起孕妇中暑。

3、远离高温环境

孕妈妈在夏季的时候,如果气温过高,一定要记住不能久待,并且在温度过高时,尽量转移到空气流畅的地方。尤其是在家,千万不要久待,尽量在家的院子里面,找个凉爽的地方休息,这样才能有效避免中暑。

4、保持呼吸通畅

在夏季的时候,孕妈妈一定要保持呼吸道通畅,所以在这个时候,孕妈妈最好穿一些宽松的衣服,还可以将衣领纽扣打开,保持呼吸顺畅。并且在这个时候孕妈妈做好多饮用一些淡盐水,保持体力,身边还需要配有避暑的药物,如十滴水、仁丹、解暑片、藿香正气水等。

（责任编辑：zxwq）

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