饮食调理

1、秋季要让宝宝多喝水，及时补充水分。要每天保证宝宝喝5-8杯水的水量，还可以适当给宝宝喝一些蜂蜜水，蜂蜜有很好的滋润作用，但不宜给得太多，因为太多的甜食对宝宝不好。

2、秋天是水果成熟的季节，大量的水果相继上市，要充分利用这一有利的自然资源，让宝宝多吃一些水分较多的水果，如梨、橘子、橙子等，要变着花样给宝宝吃，除了吃新鲜的水果，还可以做水果沙拉、榨水果汁，这样才能增加宝宝的新鲜感，促进他的食欲。

3、秋季宝宝的饮食要以清淡为主，过多的盐份会带走宝宝体内的水分。同时还可以给宝宝煲一些滋润的糖水，如雪梨冰糖水、银耳羹等。

日常防护

1、因为秋季天气凉爽干燥，妈妈要注意，过分频繁地给宝宝洗脸洗澡并不好。一般每天给宝宝洗一两次脸就可以了，一周给宝宝洗一两次澡比较合适。特别要注意的是，给宝宝洗手、洗脸要用温水，水温不要太高，同时注意洗浴时间不可过长，以免宝宝受凉。

2、注意给宝宝皮肤清洁过后，别忘了给宝宝的小脸小手擦一些滋润而无刺激的润肤霜。这样可以有效的防止宝贝皮肤干燥。另外，秋季外出之前，最好提前半个小时给宝贝抹上润肤油，这样，润肤油被充分吸收，宝宝皮肤本身也分泌出一些油脂，才会达到最佳的润肤效果。

3、秋季空气干燥，人们在室内通常会觉得皮肤特别干，很容易起皮，婴幼儿稚嫩的皮肤对干燥的环境尤其敏感，因此还要注意合理调节室内湿度。可以选择在室内开放加湿器，或者在房间内放一盆清水，多放置几盆绿叶植物也是简单易行的保湿好方法。

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