如果未能进行有效干预,有1/3的后备军会成为糖尿病的正规军。最可怕的是,多数糖尿病的发病悄无声息mdash;在门诊中,大多数的糖尿病患者是因为其他原因,如眼部疾病、心脑血管疾病等并发症前来医院就诊才被发现的。

　　哪些人是糖尿病高危人群？

　　专家提醒,年轻人患病,多数与不良生活方式有关：运动少、饮食高油、高脂、高盐等是主要因素。因此糖尿病的监控应该从年轻时做起,特别是家族有遗传病史、肥胖体型的人。除此之外,45岁以上,无论男女,都要注意定期进行血糖监测,以便及时发现疾病苗头。

　　如何判断自己是否处在糖尿病前期

　　当空腹血糖在6.1~7.0mmol/l之间,餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/l之间,你就处在糖尿病前期了。这个阶段往往已经存在胰岛素抵抗,进食后血液中胰岛素的含量并不少,但是胰岛素的降糖作用下降,胰岛压力很大。这个阶段,通过生活方式干预,饮食控制和运动,就能够改善胰岛素抵抗,约三分之一的人无须服药就能够逆转。

　　这个阶段,肾和大血管的并发症已经开始出现。

　　专家表示,预防糖尿病的目标是在合适的干预时机,采取干预措施以减缓糖尿病前期人群发展为糖尿病的速度,或者终止糖尿病的发展,使高危人群向低危人群移动。当血糖水平造成机体损害时（如视网膜损害）,才需要进行治疗。对于糖尿病前期患者,高血糖仅是标志物,此时不应以降糖治疗为主,而应该通过生活方式干预,结合适当的降糖治疗,以减少患者发生糖尿病和心血管病的风险。

　　女性糖尿病早期可出现的症状：

　　1、阴部瘙痒。与女性的生殖器官生理特点有关,除糖尿病时的代谢异常对局部神经末梢造成刺激外,过多的葡萄糖从尿液中排出,这给霉菌的生长繁殖创造了有利条件,而女性泌尿系统的解剖学特点也易导致炎症,致瘙痒。

　　2、性生活难有高潮。由于糖尿病患者供应会阴部的营养动脉硬化,管腔狭窄,会影响阴部的血液供应,进而导致阴道液分泌速度缓慢或不足,神经末梢反应迟钝。

　　3、阴道干涩。阴道干涩多是由于糖尿病可导致性激素水平低下引起的。

　　4、异常分娩。女性糖尿病患者会多次出现原因不明的流产、死胎、早产、畸型儿或巨大儿等情况。

　　妊娠期与更年期应特别警惕糖尿病

　　女人由于内分泌系统代谢的特殊性,在两个阶段最容易被糖尿病缠上,更应做好预防。

　　一是妊娠期。这时女性的糖耐量较正常人低,容易出现胰岛素抵抗；而此时胎盘中的激素也会直接作用于母体,所以孕妇的血糖很容易升高,导致患上2型糖尿病。

　　预防妊娠糖尿病,首先要控制体重,孕期总体重增加不宜超过10公斤,以每月不超过2公斤为宜。为避免餐后血糖过高,可少量多餐,每天吃四五顿,每餐七分饱。此外,建议所有妊娠女性在孕24mdash;28周进行糖耐量试验,筛查糖尿病。如果确诊为妊娠糖尿病,产后6mdash;8周再做糖耐量试验。之后每年要定期查血糖。▲

　　二是绝经后的更年期。由于女性自然闭经后体内雌激素下降,雄激素上升,内分泌系统出现失衡,导致身体代谢调节能力下降。不可避免地会增加糖尿病患病风险。建议更年期女性要保持良好的心态,避免情绪波动；少吃多动,最好坚持每天半小时的出汗运动；对于骨质疏松也不能忽视,近一半的女糖友会伴有骨密度降低。

　　通过以上的了解,大家对糖尿病是不是有了新的认识,我们在生活中一定要多加预防。

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