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背部刮痧能减肥吗

能减肥

背部刮痧是有一定减肥效果的，因为背部是膀胱经的经行之处，背部刮痧可以排膀胱经的水湿，达到消水肿的效果，长期坚持的话能达到很好的减肥效果，尤其对水肿型肥胖很有效。

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刮痧注意事项

1.注意避风和保暖

刮痧时应避风，注意保暖，室温较低时应尽量减少暴露部位，因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

2.不宜在原处补刮

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧，再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准，平时可以补刮，以加强退痧的作用。

3.注意补水

刮痧减肥过程中会使汗水排泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

4.注意洗澡时间

刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，要等皮肤毛孔闭合恢复原状后，才可洗浴，一般约3小时左右。

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哪些人不宜刮痧

1.孕妇

孕妇属于特殊人群，有些穴位有坠胎作用，为了安全，孕妇还是别刮痧了，以免发生意外。

2.皮肤病患者

刮痧时难免会把皮肤弄得有些红肿，而本身皮肤就不太健康的患者最好是不要刮痧。

3.气血两虚患者

气血两虚的人血液不仅非常少，而且淤堵非常严重，即使刮痧，刮出来的垃圾也不能随着血液被排除，相当于无效。

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健康小贴士

背部刮痧能减肥吗这篇文章就为大家介绍到这里，背部刮痧确实有一定减肥效果，但是不是所有人都适合刮痧，在刮痧前一定要注意自己的体质哦!

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