最近小编梳理了下认识的备孕女性，其中大部分是30岁以上的姐妹，35岁以上备孕一胎或二胎的也占了不少。相对比30岁以下的姐妹，35+的姐妹在备孕方面真的没有什么优势。听着怀孕的喜讯一个一个从二十几岁的妹子口中说出，35+的姐妹真的是一脸的苦相啊。

不过也不要担心，对于高龄备孕的姐妹，只要做好下面这几点，想成功怀孕并不是难题！

1.做好身体检查

不论你是要二胎还是头胎，超过了35岁一定要去医院做身体检查，并且要带上老公。尤其是计划生育二胎的，千万不要自信的以为自己以前生过，这次备孕不会有问题。很多备孕二胎的姐妹，一两年还怀不上。到医院一查，不是老公精子质量下降，就是自己的输卵管、卵巢、子宫有问题。

所以，在备孕时有过生育史的夫妻千万不要太自信。该检查的一样都不能少。

男人主要检查精液质量。女人检查的项目繁多，卵巢功能、性激素六项、输卵管造影、子宫环境等，几乎要花掉两个月的时间。

2.放松心态

高龄备孕，面对的压力很多。工作压力，生活的压力，邻居说三道四的压力，婆家人紧紧逼迫的压力，自己无法调节的压力。太多的压力压在身上会影响身体激素的正常分泌，严重的话还会抑制卵巢正常排卵。不论你是备孕一胎还是二宝，一定要放松心情，调节心态，做一些身心愉悦的事情来迎接宝宝的到来。

3.提前补充叶酸

现在都说科学备孕，叶酸是不能缺少的。如果身体内缺少叶酸，将会影响宝宝的神经发育，严重会导致无脑儿、脊柱裂等疾病。但是，我们在日常生活中依靠饮食摄取的叶酸又不够。所以，在备孕时就可以吃叶酸了，一直吃到怀孕三个月哦。

4.远离有害环境

如果你居住的是新家或者办公室刚粉刷过，就要当心啦。装修材料含有甲醛对人体的危害特别大，尤其是对孕妇和宝宝。根据一些数据发现，居住在装修污染的环境中，宝宝患上白血病的概率特别大。

如果，近期在备孕，最好不要住新房哦。

如果你的年龄超过35岁，并且渴望当妈妈，现在就请努力吧！

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接：