7到9个月宝宝辅食吃什么好？7到9个月宝宝冬季吃什么有助于提高宝宝的免疫力，下面给大家介绍3种适合宝宝冬季吃的3款辅食。一起来看看吧！

如果你的宝宝开始添加辅食了，冬季吃什么辅食才能提升宝宝抵抗力呢？毕竟最近天气寒冷，流感肆虐，吃对营养，才能提升免疫力，宝宝更健康。

今天妖精妈妈就给大家介绍3款用洋葱制作的辅食，适合冬季食用，提升宝宝免疫力。洋葱对于宝宝是非常有利的，含有丰富的膳食纤维，槲皮素。槲皮素有利于提升宝宝免疫力，促进宝宝血液循环，非常适合冬季食用。

1、奶香洋葱汤

食材：洋葱30克、红萝卜30克、奶130毫升。

做法：

1、先将洋葱和胡萝卜洗净切丁。处理洋葱的时候，妈妈可以带上泳镜防止辣眼睛。

2、冲好的奶粉放入锅中煮沸后，放入洋葱和胡萝卜，成糊状后即可。

3、凉至常温，即可食用。

2、洋葱苹果炖鸡汤

食材：洋葱20克、苹果20克、鸡肉25克、玉米粒20克、水200毫升。

制作方法：

1、将苹果去皮切丁，洋葱切丁，玉米粒洗净备用。鸡肉最好选鸡腿肉和鸡胸肉，切丁，越小越好，方便宝宝咀嚼。

2、锅中放入适量的水，待到水沸后，将食材放入锅中。煮熟即可。

3、洋葱蔬菜泥

食材：花椰菜25克、土豆50克、洋葱20克。

制作方法：

1、把土豆去皮，切成小块。

2、洋葱和花椰菜洗净，切成小块。

3、锅中放入适量的水，把准备好的材料放入锅中蒸。

4、将蒸熟的食材放入料理机中搅拌成糊状即可。

花椰菜中含有丰富的维生素b1和维生素b2、钾元素，可以帮助改善宝宝血液喜欢。辅食中加入土豆，有利于补充人体所需的18种氨基酸和优质蛋白，有利于提升宝宝消化能力，润肠通便。如果宝宝对土豆过敏，可以去掉土豆，用红薯代替。

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