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35岁二胎备孕注意事项：最佳怀孕时间

1.第一胎顺产

如果第一胎是顺产的话，那么生完一胎之后间隔一年以上再考虑怀二胎比较好，这个时候女性的生理功能也基本恢复了，经过检查输卵管、子宫等生殖系统等情况都正常，就可以考虑怀二胎了。

如果你在半年之内就怀二胎的话，一般这个时候一胎宝宝基本都还没断奶，在这个时候怀孕的话母体会因为怀孕而消耗大量的营养和能力，奶水就会减少，奶水中的营养物质含量也会下降。对首胎宝宝的成长有着一定的影响。并且女性一边喂奶一边怀孕，体能也有着一定的考验。

2.第一胎是剖腹产

如果第一胎是剖腹产的话，那么需要恢复的时间就更长了，需要两年左右，因为如果过早怀孕，就使得剖宫产后子宫瘢痕处拉力过大，有裂开的潜在危险，容易造成大出血。

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35岁二胎备孕注意事项：全面的孕前检查

许多二胎妈妈以为，已经生育过一个，二胎更有经验，其实不然。二胎妈妈们一般结婚时间较长，性生活时间较长，年龄也大多都在三十岁以上，这样会造成身体素质变差，内分泌系统疾病、或一些妇科病会找上她们，因此孕前一定要做好全面筛查，尽快调理好身体，保证生殖系统的健康。

二胎妈妈已经过了生育的黄金时期，需要检查卵巢机能，胰岛素功能、甲状腺功能及各项激素等内分泌系统检查，内分泌系统会直接决定是否能孕育一个健康的宝宝，所以非常重要，而随着年龄的增长，这些机能很有可能发生异常而你觉察不到。

二胎备孕妈妈们需要检查的项目有：

1.妇科检查;

2.内分泌检查;

3.宫内病毒筛查;

4.b超检查;

5.血常规;

6.尿常规检查。

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35岁二胎备孕注意事项：补充叶酸

准备要二胎的朋友们要提前3个月口服叶酸，而且不仅是女性朋友们要补充叶酸，男性朋友们一样也要补充。叶酸可以避免神经系统方面的疾病，女性朋友们在孕后也要坚持继续服用，一直到怀孕12周为止。不过服用叶酸也要适量而止，不能多服用，每天0.4毫克足矣。

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35岁二胎备孕注意事项：控制体重

有很多宝妈们，在生下一胎宝宝以后体重猛增，而且自己还不在意，认为这是产妇的正常现象。有这种想法的朋友们小编在此提醒你，想要二胎的话就赶紧减肥吧，肥胖的妈妈不宜怀孕，容易发生妊娠高血压等病症，而且会影响宝宝的健康。要合理控制饮食，有规律的运动，把身体调理到最佳状态。

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35岁二胎备孕注意事项：饮食注意事项

1.养成健康饮食习惯

有很多备孕中的朋友们总是认为要多补充营养，所以在吃饭时即使已经吃得很饱了还要继续吃，这是非常不好的行为哦!每餐不要吃得过饱，七八分饱即可，不暴饮暴食，细嚼慢咽，延长进食时间，按进食计划把每餐食品计划好。

2.合理安排饮食

体重过高者应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量。原则是低热量，低脂肪，适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、瘦肉、牛奶等)，以减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等)为主。体重过低者应纠正厌食、挑食、偏食习惯，减少零食;保证每天膳食营养素的摄取，增加碳水化合物、优质蛋白、新鲜蔬菜水果等，脂肪按需要量摄入，不宜过多;禁烟酒及成瘾药物。

3.纠正营养失衡

孕妈妈营养失衡会使胎儿发育所需的某些营养素短缺或过多，于优生不利。故孕妈妈在怀孕前应当对自己的营养状况做全面了解，必要时也可向营养师咨询，有目的地调整饮食，积极储存平时体内含量偏低的营养素。如机体缺铁，可适量增加牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等的摄取。缺钙可适量增加虾皮、乳制品和豆制品的摄取。

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健康小贴士

除了以上注意事项之外，最重要的就是自己的心态了，在备孕期间夫妻双方都要学会调理自己的心态，不要让情绪大起大落，这对怀孕是非常不利的哦!

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