女人怀孕最大的代价是它了!长了一辈子消不了!

育儿之家 https://yuerso.com 2016-04-10 20:07 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
对一些妈妈来说,怀孕最大的代价是这个,长了一辈子消不了,那就是满肚子、大腿的妊娠纹,要知道,妊娠纹只会随着时间一年两...

对一些妈妈来说,怀孕最大的代价是这个,长了一辈子消不了,那就是满肚子、大腿的妊娠纹,要知道,妊娠纹只会随着时间一年两年满满变淡一点,并不会消失!

一、孕期如何预防妊娠纹?

(满肚子的妊娠纹)

(产后妊娠纹变成了这样)

1、有选择地吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、动物蹄筋和软骨等,能增加皮肤的弹性。

2、用专业的托腹带来承担腹部的重力负担,这样能减轻皮肤的过度延展拉伸。

3、从怀孕开始,就坚持在身体容易出现妊娠纹的部位如大腿内侧、腰臀部和乳房部位进行按摩,这样能增加皮肤的弹性,让血液循环保持畅通。

二、消除腹部腿部妊娠纹的按摩法

(满大腿的妊娠纹)

1、把乳霜涂在手上,以顺时针方向画圈,边扶乳霜边按摩腹部;用指尖掐住肚子,再放开,这样反复3次;两手自然地放在肚子上,从外部向上抚摸;以肚脐为中心,从内向外画圈按摩;手掌微微弯曲,以肚脐为中心,画大圆轻轻拍打;张开两手,包住腹部,从上向下抚摸。

2、两手抓住大腿内外侧,慢慢向上推;两手抓住大腿内外侧,用指尖稍微用力按压;用掌心以顺时针方向按压大腿,慢慢向上到臀部。

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