看到肉类食物就忍不住扑上去的mm，小心吃进入的肉全部变成肚子上的脂肪哦。管不住嘴是件令人忧伤的事情，但4月不减肥，5月真都要徒伤悲了。mm们现在就开始每天跳跳郑多燕减肥操，ko掉野蛮肚腩吧！

话说跳郑多燕减肥操真都能瘦肚子吗？

想要瘦肚子，运动的时候要锻炼到腹部呢，我们平时练习的瑜伽、仰卧起坐就有瘦肚子的效果。跳郑多燕减肥操的时候，某些动作有训练到小肚子呢，如果能坚持这几组动作，mm们或许也能和郑多燕一样拥有火辣的身材呢，而且能让肚子上的肉肉变结实。想要打造马甲线，今天就开始动起来吧！

你可以跳郑多燕减肥操中的哑铃操，里面的动作有锻炼到手臂和腰部，同时还能让大腿肌肉更结实。郑多燕减肥操里面借助大气球的动作你都可以试试，ko贴身脂肪团！

育儿之家 原文地址：