幸福美满的家庭是很多人的愿望,这样的家庭一般是少不了宝宝的存在,但是想要怀孕不是女性一个人的事情,需要男性的配合。男性该怎么做可以让老婆快速怀孕呢下面小编来为大家介绍几个注意点,一起来里了解吧。

　　快速怀孕的方法一：孕前饮食要注意

　　在男性孕前饮食中,保证充足的优质蛋白质：蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

　　多吃水果蔬菜：一些含有高维生素的食物,对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用,还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。

　　合理补充矿物质和微量元素：最常见的就是锌、硒等元素,它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能,改善精子的活动能力。

　　适量脂肪也不错：性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来,胆固醇是合成性激素的重要原料,脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸,如果缺乏,不仅影响精子的生成,而且还可能引起性欲下降。

　　快速怀孕的方法二：生活要健康

　　改掉不良习惯：男性孕前必须戒烟禁酒,吸烟者中正常精子数减少10%,且精子畸变率有所增加,吸烟时间越长,畸形精子越多,精子活力越低。如果体重偏胖者还应注意适量运动,科学减肥。

　　远离有害物质：在不良的环境下生活和工作,会使敏感的睾丸受到影响。研究证实：铅、汞、镉、锡、砷、镍、钴、苯等元素,对男性生育能力都会产生恶劣影响。接触农药可使精子发生异常,导致流产、死胎和新生儿缺陷。放射线、同位素、电磁波均可使男性精子异常,造成不同程度的新生儿出生缺陷。

　　谨慎用药：在打算生育之前,用药更应该谨慎行事,切忌滥用。临床研究资料表明,很多药物对男性的生殖功能和精子质量会产生不良影响。男性生育之前不可滥用药物,不得不使用药物的时候,应该咨询大夫,即使是补药,也要确定没有副作用时才可服用。

　　快速怀孕方法三：男性让妻子的受孕姿势很重要

　　快速怀孕做爱姿势也很重要。

　　男上女下是女性受孕的最佳体位。采取这种体位时,位于上方的男性一次次冲刺都能更深更近地触到女方宫颈,等于无形中帮助精子更快更容易地找到卵子结合。

　　采取后位式,确实可以确保男性的精液尽可能地接近女性宫,因为这是可以最大限度深入的角度。但如果男性已经射精了,女性最好赶快把他赶开,自己翻身躺下来。

　　想要孩子,屈曲位结合度高,但减低女性快感：屈曲位的坏处是女性的阴道口有距离,因此阴蒂难接收刺激而减低女性高潮的享受,不过好处是阴茎可以深深的插入,有助于怀孕,所以对于想早些有孩子的新婚夫妻来说,可说是最快理想的姿势。

　　以上关于快速怀孕的介绍,大家应该知道了吧,小编提醒男性怀孕涉及到男女双方的各个方面,不管是男性还是女性,在孕前准备中,最好认清了解自身的身体状况,保持良好的心理状态,迎接宝宝的到来。如果大家还有疑惑,可以关注久久健康网---母婴频道。

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