黑眼圈暴露女人的健康问题！如果你想了解一个人的生活方式是否健康,最简便的方法是看她是否有黑眼圈。经常睡眠不足、吸烟饮酒过量、性生活不节制等不健康的生活方式,都会使人出现黑眼圈。按照中医的观点,如果人有了黑眼圈,就说明她体内的营养消耗过多,而补充不足,已经有了肾气虚损的征兆。黑眼圈的饮食防治要消除黑眼圈,得抓紧时间从以下措施入手：补肾：肾阴不足者用六味地黄丸,杭菊地黄丸之类：肾阳不足者宜温补,用桂附地黄丸之类,益火之源,以消阴翳。补充维生素a：芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量的维生素a,有助于消除黑眼圈。生活规律化：少熬夜,保证充足的睡眠,戒烟酒、多运动,节制性生活,保养精力,提倡健康的生活方式。按摩：按摩眼周穴位如攒竹、晴明、四白等,可以起到舒通经络,宣通气血,调节眼肌的作用,并加强营养物质的吸收和排泄,消除肌肉组织的疲劳,促进黑眼圈消散。

（责任编辑：zxwq）

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