1

揉内关

内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

2

点按足三里

足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

3

揉按腹部

两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。

4

宝宝肠胃不舒服怎么调理

1、改变宝宝的口味：

宝宝出生后，就以奶食为主食。后来随着宝宝渐渐长大，不断地添加辅食。但是宝宝的饮食需要一定的适应时间，出现肠胃不好的现象很正常。这个时候家长一定要注意合理地添加辅食，同时注意适当地改变孩子的口味。

2、适当改变食物的硬度：

如果宝宝的口腔已经习惯于奶类等液体食物，当给宝宝吃固体食物的时候，就会不适应，而且还会影响肠胃功能。

3、经常按摩腹部和背部：

帮宝宝按摩腹部，能促进消化吸收，促进肠胃蠕动。宝宝采用仰卧方式，父母用手掌，以肚脐为中心，顺时针或逆时针画圈。按摩时间不宜过长，操作者手掌不宜过凉。

4、注意饮食卫生：

家长一定要注意，在给宝宝准备食物的时候，首先要注意保证食物的卫生，只有这样才能避免进一步的刺激肠胃。

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