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梁朝伟被刘嘉玲携手减肥

育儿之家 https://yuerso.com 2016-06-06 22:02 出处：YEZJ.NET 作者：xmb编辑：@小目标

据报道,梁朝伟因拍《赤壁》发胖,而在金鸡庆功宴会上,被女友刘嘉玲勒紧脖子不让饮食,饿得伟仔胃哇哇直疼。明星身材固然很让人...

据报道,梁朝伟因拍《赤壁》发胖,而在金鸡庆功宴会上,被女友刘嘉玲勒紧脖子不让饮食,饿得伟仔胃哇哇直疼。明星身材固然很让人羡慕不已,但因此却也付出了非常的代价,就连盛宴也要退避三舍。生活中美食和盛宴对于我们很多人来说,都是发福的原因之一,难道就没有一个既美食又减肥,两全其美的方案么？第一、宴会要有备而去有很多女士害怕盛宴,甚至不敢和同事一起吃午饭,怕吃太多或者吃的不健康而让你的努力白费。深层分析：

宴会是减压和社交的好地方,不要因为瘦身而放弃,预先想好适合你的办法,选择适合你的食物和食量。不影响你的社交和减压。建议：而放弃,预先想好适合你的办法,选择适合。

1.预先想好自己想要的食品,或菜名,只点自己需要的。2.要一个盘子,盛出自己想要吃的量,可以分次,但总量要控制,吃完后就停止。3.通过尝试找到适合自己的办法来选择健康食品和控制食量。4.列出适合自己的餐馆和菜谱组合,并找到对自己适当的食量。不断更新和增加这个单子,让自己有越来越多的选择。

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（责任编辑：zxwq）

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